US PJOK Kelas 6B SDN Kalibata 11

Gerakan teknik dasar manipulatif yang dilakukan adalah ….

• menendang dengan kaki bagian luar

• menedang dengan kaki bagian dalam

• menendang dengan punggung kaki

• menendang dengan kaki bagian dalam dan bagian luar

• 1-2-3-4

• 2-1-4-3

• 2-4-1-3

• 1-2-4-3

Posisi kaki pada gerak dasar pencak silat tersebut adalah ...

• Gerakan diawali dengan kaki ke depan sejajar dengan dada, dilanjutkan dengan gerakan tungkai sampai benar-benar lurus.

• Gerakan diawali dengan kaki ke depan atas, dilanjutkan dengan gerakan tungkai ke depan atas juga.

• Tendangan ini dimulai dengan mengangkat kaki diputar melingkar, pinggul diputar ke arah samping diikuti gerakan telapak kaki ke depan atas.

• Tendangan diawali dengan sikap pasang mengangkat lutut setinggi sasaran. Kemudian, dilanjutkan menjulurkan tungkai bawah ke depan sampai benar-benar lurus.

• 1 dan 3

• 2 dan 4

• 2 dan 3

• 1 dan 4

Sikap pendaratan  pada gerakan kiep (tidur lenting) ditunjukkan pada gambar ….

• A

• B

• C

• D

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 2 dan 3

• 2 dan 4

Perhatikan pernyataan berikut!

 

1.         Condongkan tubuh sedikit ke belakang

2.         Berdiri dengan sikap tubuh menghadap ke arah bola

3.         Ayunkan kaki kanan dari belakang ke depan dan tendanglah bola

4.         Posisikan kaki kiri untuk bertumpu di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk

 

Urutan langkah-langkah gerakan mengayun lengan dan memukul bola yang tepat adalah….

• 1-2-3-4

• 2-3-1-4

• 2-4-1-3

• 2-4-3-1

Perhatikan wacana berikut!

 

Hampir setiap pergerakan dalam permainan bola basket dilakukan sambil berlari. Berlari juga dilakukan untuk melakukan serangan dan membentuk pertahanan dengan cepat, akan tetapi masih banyak yang menyepelekan latihan untuk meningkatkan kemampuan berlari mereka dan lebih mementingkan latihan teknik bermain basket seperti shooting dan passing. Sehingga dalam permainan mereka saat lambat dalam bereaksi saat melakukan perubahan posisi dari bertahan ke menyerang ataupun sebaliknya.

 

Kesimpulan yang tepat dari wacana di atas adalah …

• Lari adalah teknik khusus dalam bola basket yang perlu dipelajari dengan khusus

• Kemampuan berlari sangat penting dalam permainan bola basket karena hampir setiap pergerakan dalam permainan bola basket dilakukan sambil berlari

• Dalam bermain bola basket tidak perlu sering berlari karena akan membuat cepat lelah

• Dalam permainan bola basket tim akan meraih kemenangan apabila semua pemain mampu berlari cepat

Perhatikan ilustrasi berikut!

 

Dani dan Rian bermain bulu tangkis, posisi Dani saat bermain berdiri di posisi tengah lapangan sedangkan posisi Rian berdiri di posisi dekat dengan net.

 

Menurut prediksi kalian kemungkinan yang terjadi ketika keduanya menerima pukulan bola lob dari lawan adalah …

• Dani akan sulit dalam menerima bola sedangkan Rian akan mudah

• Dani dan Rian akan sulit menerima bola

• Dani akan mudah dalam menerima bola sedangkan Rian akan sulit

• Dani dan Rian akan mudah menerima bola

• lari dan lompat

• lempar dan jalan

• lompat dan lempar

• lari dan jalan