SUMATIF AKHIR SEMESTER II PJOK Kelas VI

Nama lain untuk gerak berguling ke depan disebut ....

• salto

• roll depan

• roll belakang

• kayang

Senam yang semua keterampilan geraknya dilakukan di lantai adalah ….

• senam lantai

• senam irama

• senam artistik

• senam SKJ

Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan jongkok adalah . . . .

• disamping telinga dan menghadap ke atas

• di samping telinga dan menghadap ke bawah

• memegang lutut

• rapat di dada

Pada saat melakukan gerakan guling ke depan posisi dagu harus ....

• menempel ke dada

• merenggang ke dada

• menghadap ke atas

• kepala di atas ke atas

Gerakan pendaratan dengan kaki ditunjukkan oleh gambar ....

• 
• 
• 
• 

Gerak pada senam lantai yang menyebabkan tubuh berpindah tempat adalah gerak ....

• psikomotor

• lokomotor

• rotation

• Swing

Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan bertumpu pada kaki dan tangan disebut gerakan ....

• lokomotor

• sikap lilin

• kayang

• keseimbangan

Setelah melakukan pola gerakan bergantung, akan diakhiri dengan pola gerakan mendarat. Gerakan mendarat setelah melakukan gerakan bergantung dilakukan dengan menggunakan ....

• kepala

• badan

• tangan

• kaki

Perhatikan urutan gerakan senam lantai berikut! 1) Angkat pinggul ke atas hingga kedua kaki lurus. 2) Masukkan kepala di antara kedua lengan hingga pundak menempel matras. 3) Posisi jongkok menghadap ke matras. Kedua telapak tangan diletakkan di atas matras. 4) Kembali bersikap jongkok, kedua tangan lurus dan pandangan ke depan. 5) Gulingkan badan ke depan hingga badan mulai dari tengkuk, punggung, dan pinggul menyentuh matras. Urutan tepat gerakan guling depan dengan awalan jongkok adalah ....

• 1)-2)-3)-4)-5)

• 1)-2)-4)-3)-5)

• 2)-3)-5)-4)-1)

• 3)-1)-2)-5)-4)

Rangkaian gerak berisi aktivitas yang berhubungan dengan irama disebut ....

• senam kebugaran

• senam lantai

• gerak berirama/ ritmik

• gerak beraturan