pjok kelas 5 sts

Gerakan senam dapat meningkatkan....

• Keseimbangan

• Kesehatan

• Kekuatan

• Kecerdasan

Senam lantai biasanya dilakukan di atas.....

• Matras

• Kasur

• Lantai

• Tanah

Berikut adalah senam lantai tanpa menggunakan alat, kecuali ...

• Sikap kapal terbang

• Lompat kangkang

• Headstand

• Keseimbangan berdiri

Pada gerakan headstand, tubuh kita bertumpu pada ,.....

• Dahi dan tangan

• Dahi dan kaki

• Tangan dan kaki

• Tangan dan dahi

Headstand dapat melatih.....

• Keseimbangan

• Kecepatan

• Kelenturan

• Daya tahan

Senam lantai bisa dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa .........

Berdiri dengan kepala disebut....

Headstand adalah gerakan berdiri dengan ....

Gambar tersebut menunjukkan gerak ....

• Melompat sambil memutar

• Melompat sambil mengguling

• Melompat sambil berlari

• Melompat sambil roll depan

Hal yang harus kamu lakukan sebelum melakukan gerakan senam adalah......

• Melakukan peregangan dan pelemasan otot

• Melakukan latihan kekuatan otot

• Melakukan lari cepat

• Langsung melakukan latihan senama