soal pjok pts kelas 4 semester 2

Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih

• Kekuatan otot tungkai
• Kelenturan sendi
• Konsentrasi dan fokus mental
• Keseimbangan dan koordinasi gerakan

alasan orang untuk melakukan aktivitas renang adalah.....

• untuk berolahraga, menyegarkan tubuh, dan bersenang senang

• untuk memasak
• untuk berjemur
• untuk bermain bola

Sikap yang baik dalam menjaga keselamatan di air adalah..

• Memakai pelampung
• Menggunakan peralatan renang yang rusak
• Bermain di air dalam keadaan gelap
• Tidak memakai pelampung

Pad saat melalkukan renang gaya bebas, posisi badan menghadap ke..

• Atas

• Bawah

• duduk

• Berdiri

ketika meluncur gerakan kaki yakni.. naik turun memukul air kaki dibuka lebar lurus dan rapat memukul air bersamaan

• naik turun memukul air

• kaki dibuka lebar

• lurus dan rapat

• memukul air bersamaan

Arti dari swimming adalah...

• Olahraga

• Sepak bolah

• Kaca mata renang

• Renang

Gerakan langkah berpasangan di iringi dengan ..

• Ayunan pinggang

• Ayunan tangan

• Ayunan kaki

• Ayunan kepala

Hitungan ke- 1 pada gerak langkah kakik depan adalah.. Berdiri tegak dengan pandangan Berdiri tegak dengan kaki kangkang Kaki kanan melangkah ke depan Kaki kiri melangkah depan

• Berdiri tegak dengan pandangan

• Berdiri tegak dengan kaki kangkang

• Kaki kanan melangkah ke depan

• Kaki kiri melangkah depan

Gerakan meluncur bermanfaat untuk melatih..

• Kekuatan otot kaki

• Kekuatan mengangkat

• Kekuatan berlari

• Kekuatan balap

Gerak dari senam irama adalah..

• Pemanasan

• inti

• Doa

• Pendinginan