SUMATIF AKHIR SEMESTER II

DALAM SENAM IRAMA TERDIRI ATAS GERAKAN LANGKAH KAKI DAN ...

• GERAKAN BADAN

• MAJU KE DEPAN

• AYUNAN LENGAN

• TEPUK TANGAN

GERAK LANGKAH BIASA DISEBUT JUGA DENGAN ...

• LOOPAS

• BALANCE

• BALANSPAS

• BITREKPASS

PADA SAAT MELAKUKAN SENAM IRAMA DIBUTUHKAN ...

• TENAGA

• KOORDINASI GERAK

• KONSENTRASI

• KEMAMPUAN

AYUNAN LENGAN DALAM SENAM IRAMA BERTUJUAN UNTUK ...

• MEMPERINDAH GERAKAN

• MELENGKAPI GERAKAN

• MENYEIMBANGKAN LANGKAH KAKI

• MEMPERMUDAH GERAKAN

UNSUR - UNSUR YANG DIPERLUKAN DALAM MELAKUKAN KEGIATAN

SENAM IRAMA DIANTARANYA ADALAH ...

• KELENTUKAN TUBUH

• FOKUS

• KEKOMPAKAN

• KEBERSAMAAN

LATIHAN MELUNCUR HARUS DIKUASAI SUPAYA ...

• DAPAT BERNAPAS

  DI DALAM AIR

• DAPAT SEIMBANG

  SAAT DI AIR

• LEBIH MENGATUR

  NAPAS

• MUDAH MENGGERAKKAN KAKI

LANGKAH PERTAMA SEBELUM MELAKUKAN AKTIVITAS DI AIR ADALAH ...

• MENCEBURKAN DIRI KE KOLAM

• PENGENALAN AIR

• MENCICIPI AIR

• MENGGUNAKAN PELAMPUNG

GAMBAR YANG TIDAK TERMASUK MENUNJUKKAN GERAK DASAR RENANG DIBAWAH INI ADALAH ...

• 
• 
• 
• 

MANFAAT MELAKUKAN PENGENALAN AIR ADALAH ...

• AMAN DAN NYAMAN BERAKTIVITAS DI AIR

• MUDAH BERENANG

• TIDAK CEPAT DINGIN

• MERASA LEBIH SEGAR

GERAKAN LENGAN DALAM RENANG BERPERAN SEBAGAI ...

• TUMPUAN

• TENAGA PENDORONG

• MEMPERINDAH GERAKAN

• PENYEIMBANG TUBUH