Senam Lantai (PJOK-3)

Berikut ini adalah macam-macam senam lantai, kecuali...

• rol depan

• rol belakang

• meroda

• senam irama

Sebelum melakukan gerakan senam lantai dan terhindar dari cidera sebaiknya kita...

• pendinginan

• pemanasan

• latihan inti

• semua jawaban benar

Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut ....

• kasur

• matras

• bantal

• guling

Senam lantai adalah .... ?

• Senam yang dilakukan di langit

• Senam yang dilakukan di atas atap genting

• Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras

• Senam yang dilakukan di kantin

Bentuk gerakan senam lantai yang paling tepat ditunjukkan pada gambar ....

• 
• 
• 
• 

Bentuk gerakan salah satu jenis senam lantai seperti gambar tersebut adalah ....

• sikap lilin

• head stand

• lompat jongkok

• guling depan

Gambar di berikut menunjukkan gerakan ... pada senam lantai.

• meroda

• kayang

• sikap lilin

• roll belakang

Gambar berikut adalah gambar dari...

• latihan kecepatan

• latihan keseimbangan

• latihan kekuatan

• latihan kelincahan

Gambar di samping merupakan gambar dari gerakan..

• latihan melompat dan mengayun

• pull- up

• menggantung di atas palang

• berdiri dan melompat

Sebutkan 3 alat bantu yang digunakan dalam senam lantai!

• Bola basket, net voli, raket tenis

• Sepatu lari, topi renang, sarung tangan tinju

• Matras, papan loncat, tali skipping

• Papan selancar, skateboard, sepatu roda