Sumatif Lingkup Materi Renang Gaya Bebas

Berikut adalah macam-macam gaya dalam renang, kecuali...

• Renang gaya bebas

• Renang gaya dada

• Renang gaya batu

• Renang gaya punggung

Urutan tahapan dalam renang gaya bebas yang benar adalah...

• Gerakan meluncur, gerakan tungkai, gerakan lengan, dan mengambil nafas

• Gerakan tungkai, gerakan meluncur, gerakan lengan, dan mengambil nafas

• Gerakan lengan, gerakan tungkai, gerakan meluncur, dan mengambil nafas

• Mengambil nafas, gerakan lengan, gerakan tungkai, dan gerakan meluncur

Posisi lengan saat melakukan gerak meluncur adalah...

• Direntangkan

• Diluruskan ke depan

• Diangkat ke atas

• Rapat di samping badan

Renang gaya bebas biasa disebut dengan istilah...

• Front Crawl

• Frog Crawl

• Stone Crawl

• Butterfly Crawl

Saat latihan gerakan meluncur, kita dapat menggunakan alat bantu berupa...

• Tali

• Pelampung

• Bola karet

• Ranting

Gerakan tungkai renang gaya bebas adalah...

• Digerakkan bergantian naik turun

• Digerakkan bersamaan naik turun

• Digerakkan bergantian ke samping

• Digerakkan bersamaan ke samping

Posisi tubuh renang gaya bebas adalah...

• Terlentang

• Telungkup

• Miring

• Menghadap dinding

Gerakan lengan renang gaya bebas adalah...

• Digerakkan mengayuh bergantian kanan dan kiri

• Digerakkan mengayuh bersamaan kanan dan kiri

• Digerakkan lurus ke depan bersamaan

• Ditekuk di samping badan

Posisi jari pada gerakan lengan renang gaya bebas adalah...

• Dibuka lebar

• Dirapatkan

• Menggenggam

• Ditekuk

Mengambil nafas pada renang gaya bebas dilakukan dengan...

• Menolehkan kepala ke bawah bersamaan dengan keluarnya lengan dari permukaan air

• Menolehkan kepala ke atas bersamaan dengan keluarnya lengan dari permukaan air

• Menolehkan kepala ke samping bersamaan dengan keluarnya lengan dari permukaan air

• Menolehkan kepala ke depan bersamaan dengan keluarnya lengan dari permukaan air