LATIHAN ASPD

Jet lag merupakan sebuah kondisi gangguan tidur berupa rasa kantuk pada siang hari dan sulit tidur pada malam hari. Kondisi ini umumnya terjadi setelah melakukan perjalanan jarak jauh dengan pesawat dan melewati zona waktu yang berbeda. Kondisi ini kemudian membuat tubuh tidak bisa langsung menyesuaikan diri dengan waktu setempat. Gangguan tidur ini bisa terjadi karena tubuh memiliki jam biologis yang masih sama dengan zona waktu sebelumnya. Jam biologis tersebut dinamakan irama sirkadian. Ketika seseorang mengalami gangguan irama sirkadian, ia akan cenderung terjaga pada siang hari dan tidur pada malam hari. Kondisi gangguan tidur ini tidak hanya dapat terjadi pada orang dewasa tapi dapat dirasakan oleh siapa saja, baik bayi, anak-anak, maupun lansia. Gangguan tidur ini juga bisa dialami oleh ibu hamil yang bepergian dengan pesawat dalam waktu yang lama. Semakin banyak zona waktu yang dilewati, semakin besar pula kemungkinan seseorang mengalami jet lag. Seseorang bisa mengalami kondisi jet lag ini dalam beberapa hari atau bahkan beberapa pekan.

Dari teks tersebut, kita dapat menyimpulkan bahwa fenomena jet lag …

• merupakan gangguan sulit tidur pada malam hari yang dialami seseorang setelah menempuh perjalanan dengan moda transportasi apa pun.

• perlu diantisipasi oleh orang yang akan berpergian jauh dengan pesawat karena gangguannya bisa dialami semua golongan usia.

• terjadi karena jam biologis seseorang bisa menyesuaikan dengan waktu setempat setelah menjalani penerbangan yang lama.

• adalah kondisi gangguan yang tidak hanya terjadi pada orang dewasa, tetapi dapat dirasakan oleh semua golongan usia,kecuali ibu hamil.

(1) Curug Sikarim merupakan air terjun indah dengan beberapa aliran yang melewati tebing batu eksotik. (2) Di bagian bawah, terdapat bebatuan besar tempat bertumpu untuk menyaksikan air terjun lebih dekat. (3) Setelah melewati tebing dan batuan, air terjun di Dieng ini mengalir melewati sungai yang dipenuhi batuan kali. (4) Pengunjung biasanya akan menjadikan bebatuan yang indah ini sebagai spot untuk berfoto dan membuat video dengan latar belakang air terjun.

Kalimat fakta dalam teks tersebut terdapat pada nomor ….

• 1 dan 2

• 2 dan 3

• 3 dan 4

• 4 dan 1

Banyak orang beranggapan bahwa Turki, khususnya Istanbul, identik dengan kebab. Hal ini bukan tanpa alasan karena Istanbul menjadi satu-satunya tempat di Turki di mana kita dapat mencicipi beragam varian kebab dari berbagai penjuru negeri. Masing-masing daerah di Turki memiliki kebab dengan gayanya sendiri. Kita bahkan diibaratkan telah mengelilingi Istanbul hanya dengan makan kebab karena secara otomatis telah merasakan setiap wilayah di Turki.

Ide pokok teks tersebut adalah ….

• perbedaan kebab Turki dengan lainnya

• alasan Istanbul menjadi asal usul kebab

• anggapan bahwa Turki identik dengan kebab

• berbagai varian kebab di seluruh penjuru Turki

(1)Saat berbuka puasa, kebanyakan orang menyantap gorengan sebagai menu pembuka. (2) Kebiasaan tersebut sebenarnya harus dihindari karena lemak pada gorengan cenderung sulit dicerna. (3)Selain itu, gorengan mengandung lemak trans. (4)Gorengan juga mengandung akrilmadia, zat beracun yang terbentuk dalam makanan yang dimasak dalam suhu tinggi. (5) Namun demikian, masih banyak orang sulit menghindari gorengan dan menikmatinya sebagai penganan sehari-hari.

Hubungan sebab-akibat dan pertentangan terdapat pada kalimat nomor ….

• 1 dan 2

• 2 dan 3

• 2 dan 5

• 3 dan 4

Mardanu tidak mengerti mengapa hanya karena uang pensiun yang utuh, badan yang sehat, anak yang mapan, bahkan burung piaraan membuat orang sering memuji dirinya. Bukankah itu hal biasa yang semua orang melakukannya bila mau? Dalam benak Mardanu, pujian hanya pantas diberikan kepada orang yang yang telah melakukan pekerjaan luar biasa dan berharga dalam kehidupan. Mardanu merasa belum pernah melakukan hal seperti itu. Dari sejak muda sampai kakekkakek, dia belum berbuat jasa apa pun. Ini yang membuatnya menderita karena pujian itu seperti menyindir-nyindirnya

Watak Mardanu pada teks tersebut dapat diketahui melalui ….

• tindakannya

• cara berpikirnya

• penampilan fisiknya

• perkataan tokoh lain

Teknologi ramah lingkungan adalah topik menarik bagi pelajar SMP. Banyak eksperimen sederhana yang dapat dilakukan di auditorium sekolah untuk mengeksploitasi konsep ini. Misalnya, eksperimen dengan panel surya mini untuk memahami bagaimana energi matahari dapat diubah menjadi listrik.

Istilah yang penggunaannya tidak tepat dalam teks tersebut adalah …

• teknologi dan eksperimen

• eksperimen dan auditorium

• auditorium dan eksploitasi

• eksploitasi dan konsep

Stres merupakan reaksi tubuh saat menghadapi tekanan maupun ancaman. Saat seseorang dikejar deadline tugas-tugas, terlalu banyak beban belajar, dan adanya masalah sosial membuat seseorang stres. Respon tubuh saat stres adalah mengeluarkan hormon adrenalin secara berlebihan. Hal ini dapat mengubah cadangan glikogen dalam hati menjadi glukosa. Glukosa akan menuju aliran darah sehingga meningkatkan kadar gula dalam darah. Kondisi seorang dengan kadar gula darah tinggi ini sering disebut dengan diabetes.

Simpulan teks tersebut adalah …

• Stres dapat meningkatkan risiko seseorang mengidah diabetes.

• Seseorang yang kadar gulanya tinggi disebut sakit diabetes.

• Respons tubuh saat stres memicu hormon adrenalin secara berlebihan.

• Glikogen yang diubah menjadi glukosa meningkatkan kadar gula darah

(1)Pranayama merupakan jenis yoga yang berfokus pada anggota tubuh bagian atas dan dada. (2) Yoga ini pertama kali dikenalkan oleh Maharsi Patanjali. (3) Yoga yang menggabungkan latihan pernapasan diharapkan dapat meningkatkan kerja paruparu dalam menyerap oksigen. (4)Jenis yoga ini akan membangun daya tahan tubuh yang prima, mengoptimalkan kinerja paru-paru dan jantung untuk tetap sehat.

Kalimat fakta dalam teks tersebut terdapat pada nomor ….

• 1 dan 2

• 2 dan 3

• 2 dan 4

• 3 dan 4

(1) All-terrain vehicle atau ATV adalah sebuah sepeda motor empat roda yang digunakan untuk pertanian atau rekreasi. (2) Rodanya didesain sedikit besar dan tinggi. (3) Orang kerap menyebut ATV dengan mobil mini karena bentuknya menyerupai traktor. (4) ATV sangat mudah dikemudikan dalam kondisi jalan basah, naik/tanjakan, atau turunan bukit. (5)Dengan kekuatannya, ATV akan dengan mudah melewati medan yang tidak bisa dilewati sepeda motor biasa dan berkapasitas seperti mobil.

Ide pokok teks tersebut terdapat pada kalimat nomor ….

• 1

• 2

• 3

• 4

(1)Perilaku egois adalah perilaku ego negatif yang sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. (2)Egois inilah yang menghambat manusia melakukan perubahan pada kualitas kehidupan yang lebih baik karena egois menyabotase manusia agar tidak melakukan perbaikan. (3)Dengan kata lain, egois mengajak manusia untuk mempertahankan kondisi pada zona nyaman. (4) Apabila perilaku egois dibiarkan pada seseorang, akan menjadi karakter diri yang berpengaruh pada kehidupannya. (5)Contoh perilaku egois yang ada pada diri manusia di antaranya merasa benar sendiri, enggan menerima kritik atau masukan, tidak merasa bersalah atas perbuatannya, enggan minta maaf, tidak peduli dengan kondisi orang lain, dan enggan berbagi.

Hubungan sebab akibat dan syarat terdapat pada kalimat nomor ….

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 2 dan 4

• 3 dan 5