Educacion Fisica Tema 14 lectura 1

¿Qué componentes definen la aptitud física?

• Fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad

• Velocidad, coordinación, equilibrio, potencia

• Agilidad, tiempo de reacción, flexibilidad, resistencia

• Potencia muscular, agilidad, equilibrio, resistencia

¿Qué representa la velocidad en la aptitud física?

• Capacidad de realizar acciones motoras en poco tiempo

• Capacidad de responder rápidamente a un estímulo

• Capacidad de realizar movimientos armónicos

• Capacidad de mantener la posición del cuerpo

¿Cuál es el principio de entrenamiento que indica que el cuerpo se adapta aumentando su resistencia si se aplica un estrés por encima de su zona de confort?

• Principio de adaptación

• Principio de progresión

• Principio de sobrecarga

• Principio de especificidad

¿Qué deporte tiene un alto componente anaeróbico según el texto?

• Baloncesto

• Fútbol

• Natación

• Atletismo

¿Qué componente de aptitud física se relaciona con la capacidad de cambiar de dirección en un movimiento específico?

• Agilidad

• Tiempo de reacción

• Velocidad

• Equilibrio

¿Cuál es la capacidad que permite realizar movimientos armónicos y eficaces?

• Potencia muscular

• Equilibrio

• Agilidad

• Coordinación

¿Qué principio de entrenamiento indica que el plan debe modificarse a medida que el cuerpo se adapta?

• Principio de adaptación

• Principio de sobrecarga

• Principio de especificidad

• Principio de progresión

¿En qué deporte se tienden a hacer entrenamientos para mejorar los grupos musculares involucrados?

• Baloncesto

• Atletismo

• Natación

• Fútbol

¿Qué componente de aptitud física se relaciona con la capacidad de mantener o recuperar la posición del cuerpo?

• Tiempo de reacción

• Equilibrio

• Agilidad

• Velocidad

¿Qué principio de entrenamiento indica que el entrenamiento debe estar adecuado a las condiciones concretas de la competencia?

• Principio de progresión

• Principio de especificidad

• Principio de sobrecarga

• Principio de adaptación