Wydolność fizyczna

Wydolność fizyczna związana jest z:

• długotrwałym wysiłkiem fizycznym

• krótkotrwałym wysiłkiem fizycznym

• wysiłkiem fizycznym nie związanym z długością

Test uwzględniający podział na płeć

Wydolność fizyczna jest

• wskaźnikiem przebytych chorób

• wskaźnikiem uzależnień

• wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia

VO2 max to tzw.

Bezpośredni pomiar VO2 max

• można zrobić samodzielnie

• jest możliwy tylko podczas testów laboratoryjnych

• jest wykonywany tylko u sportowców

Popularne metody oceny wydolności fizycznej to

• próba oxfordzka

• test Coopera

• próba harwardzka

• test Margarii

• test Ruffiera

Najłatwiejszą metodą pomiaru wydolności fizycznej jest

• test Coopera

• test Margarii

• test Ruffiera

Step-testem nie jest

• test Ruffiera

• test Coopera

• test Margarii

Testy na wydolność fizyczną opierają się na

• pomiarze tętna

• sprawdzaniu liczby oddechów

Wydolność fizyczna organizmu wpływa na

• możliwość przetrwania w trudnych warunkach

• szybkość uczenia się

• poziom aktywności fizycznej