PENILAIN PJOK KELAS 6A SUMATIF AKHIR

Di bawah ini alat yang dipakai dalam senam lantai, kecuali….

• matras

• kasur

• tikar

• lantai

Setelah kita melakukan senam sebaiknya melakukan kegiatan ….

• warming up

• cooling down

• mencuci tangan

• istirahat sejenak

gambar disamping yang kalian amati adalah anak sedang melakukan gerakan roll depan, di posisi itu anak sedang melakukan sikap ................... dalam roll depan

• sikap berguling

• sikap awalan

• sikap lecutan

• sikap akhir

Doni bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Kaki ditekuk, lutut menempel di dada, kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada. Lalu Doni menggulingkan badannya ke depan. Gerakan ini menunjukkan Doni melakukan gerakan . . . .

• kayang

• roll depan

• roll belakang

• guling lenting

nama lain dari senam ketangkasan ialah..........

• senam SKJ

• senam Irama

• senam lantai

• senam matras

dibawah ini yang bukan termasuk senam ketangkasan dibawah ini ialah......

• guling depan

• meroda

• loncat harimau

• senam UKS

Gerakan di bawah ini yang bertujuan untuk mengurangi terjadinya cedera atau pun kram yaitu….

• warming up

• cooling down

• istirahat

• makan dan minum sebelum olahraga

Tiger Sprong merupakan istilah lain dari …

• kayang

• roll depan

• loncat kangkang

• loncat harimau

Olahraga senam irama terbagi dari tiga tahapan, adalah ….

• pemanasan, pendinginan dan inti

• pemanasan, inti dan istirahat

• pemanasan, inti dan pendinginan

• pemanasan, gerakan dan pendinginan

warming up adalah nama lain dari gerakan....

• pemanasan

• pendinginan

• inti

• pemanasan dan pendinginan