PAS PJOK Kelas 1 (1)

Berlari merupakan gerak ...

• lokomotor

• nonlokomotor

• manipulatif

Deni menggerakan lengan ke atas bawah. Deni melakukan gerak ...

• lokomotor

• nonlokomotor

• manipulatif

Ciri khas aktivitas gerak berirama adalah ...

• membutuhkan alat

• disertai iringan

• sulit dilakukan

Perhatikan benda-benda berikut:

(1) botol air mineral

(2) karet gelang

(3) Tongkat kayu

(4) kertas gambar

Benda yang bisa digunakan untuk menghasilkan irama adalah ...

• (1) dan (2)

• (1) dan (3)

• (1) dan (4)

Gerak melangkah bertumpu pada ...

• satu kaki

• kedua kaki

• kedua tangan

Peregangan otot leher dapat dilakukan dengan ...

• memutar kepala

• memutar bahu

• memutar pinggang

Widi akan beraktivitas di air. Ia pergi ke kolam renang. Hal pertama yang harus ia lakukan adalah ...

• makan yang banyak

• pemanasan

• adaptasi air

Meliukan tubuh ke kanan dan kiti termasuk peregangan otot ...

• pinggang

• leher

• lengan

Saat bermain di air harus menjaga ...

• keseimbangan

• kebugaran

• keselamatan

Mengeringkan pakaian renang dilakukan di tempat ...

• panas

• dingin

• teduh