Quiz PJOK - Modul 10. Atletik-Tolak Peluru

Apa yang dimaksud dengan tolak peluru?

• Mendorong alat bundar

• Mengangkat alat bundar

• Menarik alat bundar

• Melempar alat bundar

Bagaimana tahapan-tahapan dalam melakukan gerakan tolak peluru?

• Menolak peluru, melepas peluru, menjaga keseimbangan

• Memegang peluru, melepas peluru, menjaga keseimbangan

• Menolak peluru, melepas peluru, menjaga keseimbangan

• Memegang peluru, menolak peluru, melepaskan peluru

Bagaimana cara memegang peluru dan dimana peluru diletakkan?

• Di jari, di pinggang

• Di telapak tangan, di leher

• Di tangan, di bahu

• Di kepala, di atas bahu

Apa yang dimaksud dengan keterampilan memegang peluru?

• Memegang peluru dengan kaki

• Memegang peluru dengan kepala

• Memegang peluru dengan tangan

• Memegang peluru dengan dada

Bagaimana posisi awal saat akan menolak peluru?

• Berdiri tegak, kaki terbuka

• Berdiri jongkok, kaki terbuka

• Berdiri jongkok, kaki rapat

• Berdiri tegak, kaki rapat

Bagaimana bentuk gerakan lengan yang benar pada saat melakukan tolak peluru?

• Luruskan lengan ke belakang

• Luruskan lengan ke samping

• Luruskan lengan ke depan

• Luruskan lengan ke atas

Bagaimana posisi peluru yang benar pada saat dipegang untuk melakukan tolakan?

• Di kaki

• Di pinggang

• Di bahu

• Di kepala

Apa yang dimaksud dengan keterampilan dasar memegang peluru?

• Memegang peluru, meletakkan peluru pada kaki, menolak peluru

• Memegang peluru, meletakkan peluru pada leher, menolak peluru

• Memegang peluru, meletakkan peluru pada tangan, menolak peluru

• Memegang peluru, meletakkan peluru pada kepala, menolak peluru

Bagaimana posisi badan saat akan menolak peluru menyamping arah gerakan?

• Berputar ke belakang dan merendah sedikit

• Berputar ke depan dan melonjak

• Berputar ke samping dan melompat

• Berputar ke atas dan menendang

Bagaimana pelepasan peluru yang benar dari pegangan tangan saat menolak peluru?

• Saat lengan telah lurus ke samping

• Saat lengan telah lurus ke atas

• Saat lengan telah lurus ke belakang

• Saat lengan telah lurus ke depan