Ujian Semester genap pjok

Tunjukan pada gambar di atas gerakan saat lenting …

• Gambar 3

• Gambar 5

• Gambar 4

• Gambar 6

Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali …

• Langkah biasa

• Langkah ke belakang

• Langkah rapat

• Langkah keseimbangan

Gerakan kaki renang gaya bebas adalah …

• Ke depan belakang secara bergantian

• Ke depan belakang bersamaan

• Naik turun bergantian

• Naik turun bersamaan

Sikap akhir gerakan senam yang ditunjukan gambar di atas adalah ...

• Telungkup

• Jongkok

• Duduk

• Berdiri tegak

Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri jatuhkan pada tumit dan kedua lengan di samping badan, langkahkan kaki kanan jatuhkan pada tumit secara bergantian, merupakan gerakan …

• Langkah biasa

• Langkah ke belakang

• Langkah rapat

• Langkah keseimbangan

Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang ….

• Anjing

• Katak

• Kupu-kupu

• Ikan

Gerakan mengguling ke depan sikap badan membulat dinamakan …

• Meroda

• Guling lenting

• Guling belakang

• Guling depan

Posisi badan renang gaya bebas adalah …

• Kepala lebih tinggi dari permukaan air

• Kaki lebih tinggi dari permukaan air

• Sejajar dengan permukaan air

• Sikap badan menyamping

Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah …

• Berdiri tegak

• Berdiri santai

• Berdiri istirahat

• Berdiri rileks

Sikap akhir yang benar saat guling belakang adalah …

• Duduk terus berdiri

• Jongkok terus berdiri

• Duduk terus lompat

• Jongkok terus lompat