Lari Quiz

Apakah lari merupakan bagian dari cabang olahraga atletik?

• Renang

• Bersepeda

• Ya

• Tidak

Berapa panjang lintasan lari estafet 4x100 meter?

• 200 meter

• 400 meter

• 300 meter

• 500 meter

Apa yang dimaksud dengan start lari?

• Start lari adalah awal dari perlombaan lari.

• Start lari adalah istirahat sejenak sebelum lomba dimulai.

• Start lari adalah teknik berlari dengan kecepatan tinggi.

• Start lari adalah nama seorang pelari terkenal.

Apakah lari jarak pendek dan jarak jauh memiliki teknik yang sama?

• Tergantung

• Tidak

• Iya

• Mungkin

Berapa jumlah rintangan yang harus dilewati dalam lari gawang 110 meter?

• 15

• 10

• 12

• 8

Apakah pentingnya pemanasan sebelum melakukan lari?

• Pemanasan hanya penting saat cuaca dingin

• Tidak, pemanasan tidak diperlukan

• Pemanasan hanya penting untuk olahraga lain

• Ya, pemanasan sebelum melakukan lari sangat penting.

Apa yang dimaksud dengan sprint dalam lari?

• Sprint dalam lari adalah jenis olahraga bola basket

• Sprint dalam lari adalah jenis perlombaan berenang

• Sprint dalam lari adalah jenis perlombaan lari jarak jauh

• Sprint dalam lari adalah jenis perlombaan lari pendek dengan jarak biasanya antara 60 hingga 400 meter.

Bagaimana cara mengatur pola napas saat melakukan lari?

• Mengatur napas secara acak tanpa pola tertentu

• Menghirup dan menghembuskan napas melalui hidung

• Tidak perlu mengatur irama napas saat berlari

• Mengatur napas secara teratur dan dalam, menghirup melalui hidung dan menghembuskan napas melalui mulut, serta mengatur irama napas dengan langkah kaki.

Apakah ada perbedaan teknik lari untuk lari di lintasan dan lari di jalan?

• Ya, teknik lari sama di lintasan dan jalan.

• Hanya ada perbedaan teknik lari jika menggunakan sepatu khusus.

• Tidak, tidak ada perbedaan teknik lari antara lintasan dan jalan.

• Ya, ada perbedaan teknik lari antara lintasan dan jalan.

Mengapa penting untuk memiliki sepatu lari yang sesuai?

• Agar terlihat lebih modis saat berlari

• Hanya sebagai aksesoris tambahan

• Untuk membuat kaki terasa sakit

• Untuk mengurangi risiko cedera, meningkatkan performa, dan memberikan kenyamanan saat berlari.