Latihan Soal PAT Kelas 7 MTsN 1 Kota Makassar

Pada zaman dahulu, keahlian pencak silat bertujuan untuk…

• Menjadi atlet

• Menjadi jawara

• Menguatkan badan

• Melindungi diri dari serangan hewan buas

Untuk menghindari pukulan lawan, gerakan yang harus dilakukan adalah…

• Memukul

• Mengelak

• Menangkis

• Menghindar

Dalam pertandingan resmi, pakaian pemain pencak silat berwarna…

• Putih

• Kuning

• Merah

• Hitam

Nama induk organisasi pencak silat Indonesia adalah…

• PSSI

• IPSI

• PPSI

• PPPSI

Gerak spesifik seni bela diri pencak silat yang pertama adalah…

• Kuda-kuda

• Gerak langkah kaki

• Pukulan

• Tendangan

Gerak spesifik seni bela diri pencak silat yang kedua adalah…

• Kuda-kuda

• Gerak langkah kaki

• Pukulan

• Elakan

Tujuan gerakan menangkis adalah menghindari…

• Pukulan lawan

• Tebasan lawan

• Tendangan lawan

• Serangan lawan

Berikut ini yang tidak termasuk manfaat kebugaran jasmani bagi siswa adalah…

• Pembentukan gerak

• Membentuk prestasi

• Pembentukan sosial

• Mencegah terjadi cedera

Latihan pull up (angkat tubuh) digunakan untuk melatih…

• Kekuatan otot perut

• Kelenturan tubuh

• Keseimbangan badan

• Kekuatan otot lengan

Gerak untuk melatih kelincahan adalah…

• Loncat jongkok

• Lari jarak pendek

• Lari bolak-balik

• Lompat-lompat