Latihan soal

Senam lantai disebut juga dengan senam....

• Ketangkasan

• Ritmik

• Aerobik

• Kebugaran

Gambar dibawah ini merupakan cotoh gerakan senam lantai....

• Back roll

• Forward roll

• Meroda

• Kayang

Senam irama disebut juga dengan senam...

• Ketangkasan

• Ritmik

• Kebugaran

• Aerobik

Senam irama biasanya dilakukan secara....

• Berkelompok

• Individual

• Perorangan

• Sendiri

Dalam senam irama terdapat beberapa susunan gerakan yang harus ada yaitu....

• Pemanasan, pendinginan, keindahan

• Pendinginan, pemanasan, kelincahan

• Keindahan, kelincahan, keserasian

• Pemanasan, inti, pendinginan

Dalam melakukan gerakan berkempok dalam senam irama yang perlu diperhatikan yaitu....

• Mimik wajah

• Keserasian gerakan

• Ketidakseriusan gerakan

• Semangat

Aktivitas tubuh dalam melakukan kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut dengan....

• Kekuatan tubuh

• Kesehatan tubuh

• Kebugaran jasmani

• Keserasian gerakan

Yang merupakan aspek dalah kebugaran jasmani, kecuali...

• Kekuatan

• Kebugaran

• Daya tahan

• Kelincahan

Contoh gerakan pada aspek kekuatan yaitu, kecuali...

• Push up

• Sit up

• Lari bolak balik

• Jongkok bangun

Contoh gerakan pada aspek daya tahan dalam kebugaran jasmani yaitu.....

• Lari maraton

• Lari sprint

• Push up

• Sit up