Soal PJOK Kelas 5 Semester 2 UPT SDN Koto Baru

Gerakan senam harus dilakukan dalam satu rangkaian gerak, agar . . .

• tercipta gerakan yang indah

• mudah melakukan gerakan senam

• menciptakan gerakan sendiri

• gerakan terputus-putus

Pemanasan sangat diperlukan sebelum melakukan olahraga untuk . . .

• menegangkan otot-otot

• melemaskan otot-otot

• meningkatkan denyut nadi

• kewajiban sebelum berolahraga

Sikap Berdiri tegak yang bertumpu pada kedua tangan disebut . . .

• headstand

• guling depan

• handstand

• kayang

Posisi kaki pada saat melakukan sikap lilin adalah . . .

• ditekuk kedepan

• lurus ke depan

• salah satu kaki

• lurus ke atas

berikut yang termasuk ke dalam gerak mengguling, kecuali . . .

• guling lenting

• guling depan

• guling belakang

• lompat kangkang

Posisi badan ketika akan melakukan guling lenting adalah . . .

• berdiri

• duduk

• jongkok

• telentang

tumpuan atau posisi terkuat dalam melakukan gerakan handstand berada pada . . .

• kepala

• kedua tangan

• bahu

• leher

gerak menggunakan irama disebut juga gerak . . .

• ritmis

• ketangkasan

• aerobik

• dinamis

berikut yang dapat digunakan pada gerak berirama, kecuali . . .

• teriakan

• musik

• lagu

• tepuk tangan

gerakan mengayunkan lengan kesamping dengan menekuk didepan dada dapat melatih . . .

• kelenturan otot

• kekuatan otot

• kelincahan tubuh

• keseimbangan tubuh