latihan soal pjok

Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola kaki bagian dalam adalah . . . .

• diputar ke luar dan dikunci

• diputar kebluar dan dikendur

• diputar ke dalam dan dikunci

• diputar ke atas dan di kunci

Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola kaki bagian luar  adalah . . .

• diputar ke luar dan dikunci

• diputar kebluar dan dikendur

• diputar ke dalam dan dikunci

• diputar ke dalam dan dikendurkan

Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola kaki bagian punggung kaki

 Adalah . . . .

• ditekuk ke bawah  dan dikunci

• ditekuk ke atas  dan dikunci

• ditekuk ke samping  dan dikunci

• ditekuk ke depan  dan dikunci

Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah . . . .

• condong ke depan

• condong ke samping

• condong ke belakang

• Tegak lurus

Gerak kaki yang benar saat mengiring bola adalah . . . .

• gerak mengayun kaki ke depan ke arah bola

• gerak mendorong bola ke depan

• gerak menekan bola ke bawah

• gerak memutar bola ke samping

Gerakan lengan yang benar saat melakukan tehnik dasar servis bawah pada permainan bola voli adalah . . . .

• diputar ke depan ke arah bola

• diayun ke depan ke arah bola

• dipukulkan ke depan ke arah bola

• diluruskan ke depan ke arah bola

Sikap kedua lutut yang benar pada saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah . . . .

• diluruskan

• Ditegak lurus

• direndahkan

• diputarkeluar

Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah . . . .

• dirapatkan dan diluruskan

• dirapatkan dan ditekuk

• direnggangkan dan diluruskan

• direnggangkan dan ditekuk

Arah tolakan kedua kaki yang benar saat mekukan smash dalam permainan  bola voli

• ke depan lurus

• ke atas

• ke belakang

• ke samping atas

Gerakan kedua lengan yang benar saat melakukan gerak menolak smash pada permainan bola voli adalah . . . .

• diayun ke depan

• diayun ke depan bawah

• diayun ke samping atas

• diayun ke samping bawah