PAT PJOK 2023/2024 Kelas 2 Pattimura

Senam irama merupakan jenis senam yang memiliki bermacam gerakan dan dilakukan seirama dengan musik yang mengiringinya.

Pola ketukan yang tetap dan berulang-ulang dinamakan?

• Bunyi

• Irama

• Nada

Gerak langkah kaki, ayunan lengan, kombinasi gerak langkah, kombinasi ayunan lengan merupakan beberapa tehnik dasar pada senam irama.

Kegiatan yang diiringi lagu atau irama adalah?

• Senam

• Makan

• Belajar

Senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut senam ritmik. senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau irama tertentu. Senam ritmik dapat dilakukan sendiri atau secara kelompok.

Saat melakukan senam irama, maka gerakan kita seharusnya?

• Mengikuti irama

• Lebih cepat dari irama

• Lebih lambat dari

Rangkaian gerak yang ditunjukkan pada gambar diatas ini dinamakan?

• Berjalan

• Berlari

• Lompat

Pada gambar diatas adalah gerakan?

• Berjalan di air

• Berjalan di udara

• Berjalan di darat

Salah satu cara pengenalan air di kolam adalah dengan berjalan kaki di air yang dangkal.

Pada saat berjalan di kolam renang tempat yang paling aman adalah?

• Berjalan di tengah kolam

• Berjalan di tempat dalam

• Berjalan di pinggir kolam

Pada gambar diatas adalah gerakan?

• Bergandeng tangan sambil berjalan

• Bergandeng tangan sambil berlari

• Bergandeng tangan sambil melompat

Setiap hendak melakukan kegiatan olahraga apapun seharusnya kita melakukan peregangan terlebih dahulu agar badan tidak kaku.

Sebelum berenang harus melakukan?

• Menjala ikan

• Pemanasan

• Makan

Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan tubuh agar tidak jatuh pada saat sedang melakukan gerakan.

Keseimbangan yang di lakukan di tempat tanpa merubah gaya disebut latihan keseimbangan?

• Statis

• Dinamis

• Tetap

Berjalan di balok titian bertujuan melatih?

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Kecepatan