SOAL UJIAN PJOK TP 2023/2024 SEMESTER GENAP KELAS X TKJ 1

Hal yang harus dilakukan sebelum berenang untuk menghindari cedera adalah ….

• Berlari dipinggir kolam

• Pemanasan

• Menggunakan pakaian renang

• Mengotori air kolam

Permaian tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah ….

• Takraw

• Kasti

• Silat

• Cak bur

Berikut ini yang merupakan olahraga tradisional dari Indonesia adalah ….

• Silat dan cak bur

• Olahraga sederhana

• Karate dan silat

• gundu dan cak bur

Jenis olahraga asli yang berasal dari daerah-daerah di Indonesia disebut ….

• Olahraga tradisional

• Olahraga sederhana

• Olahraga modern

• Olahraga prestasi

Berikut ini macam-macam Gerakan senam lantai, kecuali ….

• Rooling depan

• Roling belakang

• Kayang

• Gerakan kaki 2 langkah

Berikut ini manfaat dari senam irama adalah ….

• Membuat tubuh lebih santai.

• Meningkatkan fleksibilitas.

• Membuat tubuh lebih kuat.

• Meningkatkan kesehatan jantung.

Bentuk lapangan permainan galah panjang adalah ….

• Pesegi Panjang

• Segi empat sama sisi

• Segi tiga

• Jajar genjang

Induk organisasi renang di dunia adalah ….

• FINA

• FIFA

• FIBA

• PSSI

Manfaat dari pemanasan sebelum melakukan aktifitas fisik adalah ….

• Menurunkan suhu badan

• Meningkatkan kinerja jantung sehingga dapat mempersiapkan bekerjanya system cardiovascular

• Mengahambat aliran darah ke otot

• Menurunkan kecepatan siyal ke saraf.

Hal terpenting yang harus dikuasai terlebih dahulu dalam permainan bola kasti adalah ....

• Teknik dasar

• Taktik penyerangan

• Strategi

• Cara membentuk tim yang Tangguh