Asesmen Diagnostik

1. GERAKAN ROLL YAITU GERAKAN BERGULING KE ....

• ROLL DEPAN DAN BELAKANG

• MERODA

• TIGERSPRONG

• HANDSTAND

• HEADSTAND

INDIKATOR APA YANG HARUS DILAKUKAN PERTAMA KALI PADA SENAM LANTAI....

• PELAKSANAAN

• AWALAN

• AKHIRAN

• PENUTUP

• HASIL

KEDUA LENGAN DIBENGKOKKAN DAN DAGU DIRAPATKAN KEDADA SERTA TANGAN LURUS KEDEPAN MENGARAH KEATAS MERUPAKAN…

• BACK ROLL

• FORWARD ROLL

• TIGER SPRONG

• HANDSTAND

• MERODA

POSISI BADAN DENGAN MEMBELAKANGI MATRAS ADALAH GERAKAN SENAM LANTAI…

• BACK ROLL

• TIGER SPRONG

• MERODA

• HANDSTAND

• CARTWHEELS

KESALAHAN UMUM YANG DILAKUKAN PAD GERAKAN FORWARD ROLL ADALAH

• DAGU RAPAT DENGAN DADA

• TANGAN DILURUSKAN KEATAS

• TANGAN DILURUSKAN KEATAS

• BADAN LURUS PADA SIKAP AKHIRAN

• BADAN DI TEGAKKAN KEDEPAN