Ujian Makanan Sihat & Selamat

Berapa jumlah maksimum sudu teh gula yang disyorkan untuk diambil setiap hari?

• 20

• 15

• 10

• 5

Apakah langkah yang perlu diambil untuk memastikan makanan dimasak dengan sempurna?

• Menggunakan gula yang berlebihan

• Menggunakan minyak yang terlalu banyak

• Memasak makanan sehingga mendidih

• Menggunakan bahan mentah yang rosak

Apakah cara yang betul untuk menyimpan makanan yang telah dimasak?

• Menyimpan makanan pada suhu di atas 5°C

• Menggunakan bahan mentah yang telah tamat tarikh luputnya

• Menyimpan makanan pada suhu di bawah 5°C

• Menyimpan makanan dalam peti sejuk melebihi 3 hari

Apakah langkah yang perlu diambil ketika memesan makanan secara atas talian?

• Memesan ikut bilangan orang yang akan makan

• Memesan pada waktu lewat malam

• Memesan makanan yang mengandungi banyak gula

• Memesan makanan yang telah tamat tarikh luputnya

Apakah amalan yang digalakkan jika masih lapar selepas minum air kosong?

• Mengambil snek yang sihat

• Mengambil minuman manis

• Mengambil makanan segera

• Mengambil makanan berlebihan

Apakah kepentingan pemakanan yang baik dalam kehidupan kanak-kanak?

• Meningkatkan risiko penyakit berjangkit

• Mengurangkan risiko penyakit kronik

• Meningkatkan risiko obesiti

• Meningkatkan risiko berlebihan berat badan

Apakah langkah yang perlu diambil untuk menjaga kebersihan tangan semasa menyediakan makanan?

• Tidak mencuci tangan

• Tidak memisahkan makanan mentah dan dimasak

• Mencuci tangan dengan betul

• Menggunakan tangan kotor

Apakah amalan yang perlu diambil semasa membeli makanan dari pihak luar atas talian?

• Mengamalkan konsep Lihat, Hidu dan Rasa

• Tidak memeriksa makanan selepas menerima

• Tidak menjaga kebersihan

• Tidak memeriksa tarikh luput makanan

Apakah makanan yang disyorkan untuk dielakkan bagi kanak-kanak kecil?

• Makanan tinggi gula, lemak, dan garam

• Makanan segar dan berkhasiat

• Makanan yang telah tamat tarikh luputnya

• Makanan yang dimasak dengan sempurna