Quiz PJOK KKL 5

Gerakan melompat peti lompat termasuk aktivitas senam apa?

• Senam irama

• Senam lantai

• Senam kebugaran

• Senam ketangkasan

Gerakan yang dapat melenturkan dan menguatkan otot adalah?

• Berlari

• Meloncat

• Berenang

• Berayun

Cara melakukan gerakan melompat melibatkan tahapan apa?

• Mendarat dan posisi

• Awalan dan posisi

• Posisi tumpuan dan melayani

• Gerakan dan posisi

Sebutkan dua jenis tumpuan dari ayunan.

• Tumpuan samping dan tumpuan atas

• Tumpuan atas dan tumpuan bawah

• Tumpuan bawah dan tumpuan samping

• Tumpuan depan dan tumpuan belakang

Langkah pemanasan untuk otot leher meliputi gerakan apa?

• Menganggukkan kepala ke kiri dan kanan

• Menggelengkan kepala ke atas dan ke bawah

• Menggelengkan kepala ke kiri dan kanan

• Menganggukkan kepala ke atas dan ke bawah

Gerakan langkah kaki kiri depan diikuti langkah kaki kanan ke depan termasuk langkah apa pada senam irama?

• Depan belakang

• Kanan kiri

• Kiri kanan

• Belakang depan

Posisi awal kedua lengan saat melakukan gerakan ayunan lengan adalah?

• Menghadap ke dalam

• Menghadap ke luar

• Menghadap ke samping

• Menghadap ke atas

Teknik pengambilan nafas pada renang gaya dada adalah dihirup melalui?

• Mulut dan hidung

• Hidung dan mulut

• Hidung saja

• Mulut saja

Salah satu gerakan untuk melatih koordinasi gerak lengan pada renang gaya dada dapat dilakukan dengan bantuan?

• Papan selancar

• Kacamata renang

• Ban renang

• Pelampung

Mengapa miras atau minuman keras berdampak sangat buruk bagi kesehatan?

• Mengandung vitamin berlebih

• Mengandung zat berbahaya

• Mengandung kafein

• Mengandung gula berlebih