PAS_X_PJOK

Gaya lompat jauh dapat diketahui pada saat

• awalan
• persiapan
• tolakan
• sikap diudara
• mendarat

Tujuan dari pencak silat adalah

• menunjukan kelawan
• menjatuhkan lawan
• membela diri
• melatih kekuatan
• menjaga persatuan

Fungsi musik dala senam irama adalah

• menambah semangat gerakan
• memvariasikan gerakan
• memvariasikan gerakan
• menambah gaya
• mengkuatkan otot otot tubuh

berikut ini yang bukan manfaat berlatih renang adalah

• kesenangan
• bergengsi
• kesehatan
• rileksasi
• tantangan

berikut ini yang bukan jenis olahraga perminan bola kecil adalah

• kasti
• bulu tangkis
• tenis meja
• bola basket
• soof ball

manfaat olah raga secara teratur adalah

• menyembuhkan penyakit
• meningkatkan kesehatan
• menghilangkan rasa malas
• membesarkan tulang
• memberikan rasa nyaman

latihan yang berguna mengkuatkan otot perut adalah

• sit up
• squart thrust
• pus up
• lompat kangkang
• salto

Suatu keadaan di mana seseorang dapat menggerakkan tubuh untuk melakukan beberapa aktivitas dengan tempo yang berbeda, namun dapat melakukannya dengan efisien dan efektif tanpa merasakan lelah yang berlebihan.Pengertian dari

• daya tahan
• daya ledak
• kecepatan
• kelincahan
• keterlaluan

kemampuan tubuh untuk melakukan pergerakan dari satu tempat ke tempat yang lain secara cepat.pengertian dari

• daya tahan
• daya ledak
• kecepatan
• kelincahan
• keterlaluan

suatu kemampuan otot-otot dalam melawan beban yang sedang dipikul oleh tubuh

• daya tahan
• daya ledak
• kecepatan
• kelincahan
• kekuatan