SOAL PSAT PJOK KELAS X

Apakah yang dimaksud dengan senam lantai......

• Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas kasur biasanya menggunakan kasur sebagai alasnya.

• Senam lantai merupakan senam yang dilakukan di atas lantai, biasanya menggunakan matras sebagai alasnya.

• Senam lantai merupakan senam yang dilakukan dengan gerakan guling guling ke depan

• Senam lantai merupakan senam yang dilakukan dengan gerakan guling guling ke belakang

bahasa latin senam lantai adalah......

• gymnastic

• gymnastica terra
• gymnastica aqua
• gymnastica plana

Gerakan ini dimulai dari gerakan dari tengkuk, punggung, pinggang, dan diikuti oleh panggul disebut gerakan....

pada gerak guling ke belakang bagian tubuh manakah yang pertama menyentuh matras

pada saat melakukan gerakan guling depan bagian tubuh manakah yang pertama kali menyentuh matras....

Apakah senam lantai cocok untuk semua kalangan usia?

• ya, senam lantai sangat cocok untuk semua usia

• ya, senam lantai cocok untuk usia anak-anak

• tidak, senam lantai tidak cocok untuk semua kalangan usia

• ya, bisa untuk kalangan dewasa saja

Untuk menjaga agar tidak terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan.....

   Posisi kepala saat melakukan guling belakang adalah...

• Menghadap ke bawah
• Menghadap ke atas atau ke langit-langit
• tekuk dan rapatkan ke arah dada

• Menghadap ke belakang

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu....

•    Senam SKJ

• sikap Kayang

• t    Guling depan

•    Guling belakang

Sikap akhir kedua lengan guling depan adalah....

• Diluruskan ke samping

• Diluruskan ke samping kanan

• Ditekuk

• Diluruskan ke depan