Ujian PJOK Materi Atletik Kelas XI

Ujian PJOK Materi Atletik Kelas XI

10th Grade

43 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Senam lantai

Senam lantai

10th Grade

40 Qs

PJOK kelas 8 mengenai Lompat Jauh

PJOK kelas 8 mengenai Lompat Jauh

8th Grade - University

43 Qs

PJOK KELAS X 2025

PJOK KELAS X 2025

10th Grade

40 Qs

UAS PENJASKES 2022

UAS PENJASKES 2022

10th Grade - University

40 Qs

Sumatif kelas 10

Sumatif kelas 10

10th Grade

40 Qs

SAT PJOK KELAS 11

SAT PJOK KELAS 11

9th - 12th Grade

45 Qs

Pendjasorkes - ASA Ganjil 2024/2025 - Kelas X

Pendjasorkes - ASA Ganjil 2024/2025 - Kelas X

10th Grade

40 Qs

PTS GENAP PJOK KELAS XD

PTS GENAP PJOK KELAS XD

10th Grade

40 Qs

Ujian PJOK Materi Atletik Kelas XI

Ujian PJOK Materi Atletik Kelas XI

Assessment

Quiz

Physical Ed

10th Grade

Hard

Created by

Muhammad Rahman

Used 5+ times

FREE Resource

43 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Media Image

Tujuan utama melakukan pemanasan sebelum lari jarak pendek adalah...

Meningkatkan denyut jantung

Mengencangkan otot

Mencegah cedera

Meningkatkan kekuatan otot

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 2 pts

Media Image

Fase akselerasi dalam lari jarak pendek bertujuan untuk...

Mencapai kecepatan maksimal

Mempertahankan kecepatan

Menghemat energi

Melakukan pergantian langkah

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 2 pts

Posisi tubuh yang benar saat melakukan start jongkok adalah...

Dada menempel pada garis start

Lutut depan sejajar dengan ujung jari kaki belakang

Kedua tangan menempel di samping bahu

Semua jawaban benar

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 3 pts

Faktor apa yang paling mempengaruhi kecepatan lari jarak pendek?

Panjang langkah

Frekuensi langkah

Kombinasi panjang dan frekuensi langkah

Kekuatan otot lengan

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 3 pts

Mengapa teknik relaksasi penting dilakukan setelah selesai berlari?

Untuk mempercepat pemulihan otot

Untuk mencegah kram otot

Untuk meningkatkan fleksibilitas

Semua jawaban benar

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 3 pts

Apa yang dimaksud dengan fase mempertahankan kecepatan dalam lari jarak pendek?

Fase di mana pelari berusaha meningkatkan kecepatan secara maksimal

Fase di mana pelari berusaha mempertahankan kecepatan yang telah dicapai

Fase di mana pelari berusaha mengurangi kecepatan secara perlahan

Fase di mana pelari melakukan pergantian langkah

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 2 pts

Mengapa pelari jarak pendek sering menggunakan sepatu berpaku?

Untuk meningkatkan kecepatan

Untuk meningkatkan daya cengkeram pada lintasan

Untuk mengurangi beban pada kaki

Untuk memperindah penampilan

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?