Kesehatan Olahraga
Authored by Qirana Jaya
Physical Ed
12th Grade
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
11 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
1.Apa yang dimaksud dengan pemanasan dalam olahraga?
1.Apa yang dimaksud dengan pemanasan dalam olahraga?
A. Istirahat sejenak sebelum berolahraga
b) Latihan intens sebelum berolahraga
C. Serangkaian gerakan ringan sebelum berolahraga
D. Konsumsi minuman energi sebelum berolahraga
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
2.Apa yang dimaksud dengan olahraga aerobik?
2.Apa yang dimaksud dengan olahraga aerobik?
A. Latihan kekuatan
B. Latihan pernapasan dan jantung
C . Latihan fleksibilitas
D. Latihan kecepatan
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
3.Berapa lama waktu yang direkomendasikan untuk
A. Setidaknya 30 menit
B. Setidaknya 45
C. Setidaknya 15 menit
D. Setidaknya 25 menit
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
4.Olahraga angkat beban berguna untuk meningkatkan...
A. Kekuatan Otot
B. Fleksibilitas Otot
C. Kelenturan otot
D. Pernafasan
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
5.Jenis olahraga yang fokus pada fleksibilitas tubuh disebut...
A. Bersepeda
B. jogging
C. Yoga
Renang
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
6.Apa yang harus dilakukan setelah berolahraga untuk memperlancar pemulihan tubuh?
A. Tidur Hingga sore
B. Mengkonsumsi Minuman Berenergi
C. Peregangan Ringan dan Istirahat Cukup
D. Lanjut Aktivitas Berlebihan
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
7.Pentingnya olahraga bagi kesehatan mental meliputi...
A. Mengurangi stres dan meningkatkan mood
B. Menambah tekanan pikiran
C.Meningkatkan kecemasan
D. Menurunkan kualitas tidur
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Classlink
Continue with Clever
or continue with
Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
