PAS KLS VII SEM II

PAS KLS VII SEM II

7th Grade

50 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Latihan Soal Persiapan SAS 2 PJOK kelas 4

Latihan Soal Persiapan SAS 2 PJOK kelas 4

4th Grade - University

55 Qs

asasPJOK7kumergenap2025

asasPJOK7kumergenap2025

7th Grade

45 Qs

SOAL PAT PJOK KELAS 7

SOAL PAT PJOK KELAS 7

7th Grade

50 Qs

TO ASLMTS Genap VII

TO ASLMTS Genap VII

7th Grade

45 Qs

PAS GENAP KELAS VII

PAS GENAP KELAS VII

7th Grade

50 Qs

ULANGAN PENJASORKES

ULANGAN PENJASORKES

7th Grade

50 Qs

Kelas 7 KD 5 Kebugaran Jasmani

Kelas 7 KD 5 Kebugaran Jasmani

7th Grade

50 Qs

PJOK Kelas 7 Semester 2

PJOK Kelas 7 Semester 2

7th Grade

50 Qs

PAS KLS VII SEM II

PAS KLS VII SEM II

Assessment

Quiz

Physical Ed

7th Grade

Hard

Created by

MARSIANUS KARITAS

Used 1+ times

FREE Resource

50 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 2 pts

Manakah dari berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani terkait kesehatan (PFHR)?

Daya tahan kardiovaskular

Kekuatan otot

Kelincahan

Fleksibilitas

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 2 pts

Latihan apa yang paling efektif untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular?

Angkat beban

Jogging

Senam aerobik

Berenang

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 2 pts

Perhatikan pernyataan berikut ini

1.     Frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis latihan

2.     Fleksibilitas, intensitas, waktu, dan teknik

3.     Frekuensi, intensitas, target, dan teknik

4.     Fleksibilitas, intensitas, target, dan teknik

Dari pernyataan diatas yang termasuk  Prinsip FITT dalam latihan kebugaran jasmani mengacu pada:

1

2

3

4

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

3 mins • 2 pts

Bagaimana Anda dapat menyesuaikan program latihan kebugaran jasmani dengan individu yang memiliki tingkat kebugaran yang berbeda?

Meningkatkan intensitas dan durasi latihan untuk semua orang.

Memulai dengan intensitas dan durasi latihan yang rendah dan meningkatkannya secara bertahap.

Memilih jenis latihan yang sama untuk semua orang.

Memberikan program latihan yang sama kepada semua      orang, tanpa memperhatikan tingkat kebugaran mereka.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 2 pts

Perhatikan pernyataan berikut ini

1      Jogging

2      Angkat beban

3      Senam aerobik

4      Berenang

Dari peernyataan diatas Vigi ingin meningkatkan kekuatan otot . Latihan apa yang paling tepat untuk Vigi lakukan

1

2

3

4

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 2 pts

   Perhatikan pernyataan berikut ini

1.     Jogging

2.     Angkat beban

3.     Senam aerobik

4.     Latihan plyometric

Dari pernyataan diatas Nova  ingin meningkatkan kelincahan . Latihan apa yang paling tepat untuk Nova  lakukan?

1

2

3

4

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

2 mins • 2 pts

   Rumusan Soal:

Perhatikan pernyataan berikut ini

1.     Jogging

2.     Angkat beban

3.     Peregangan

  1. 4. Berenang

Dari pernyataan diatas Amel  ingin meningkatkan fleksibilitas  . Latihan apa yang paling tepat untuk Amel  lakukan?

1

2

3

4

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?