Penilaian Akhir Tahun Kelas 4

       Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah …

•       Berayun

•       Berguling

•       Melayang

•    HeadStand
  

   Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan mengahadap kearah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan  gerak dasar …

•     Bertumpu

•    keseimbangan

•    Bergantung

•      Melayang

  
  

     Yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah  …

• mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik

•    Berjalan jinjit di atas palang

•       Meloncat berputar 90 derajat

•       berjalan dengan kedua tanggan membentang

      Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar …

•   Berguling

•       Berpindah

•      Mendarat  

•     Keseimbangan

     Sebuah rangkaian senam yang diiringi musik yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh ,adalah …

•       Senam SKJ

•     Menari

•      Melayang

•      Loncat Kangkang

Mengayunkan tangan dari samping badan hingga lurus, merapatkan tangan sampai turun ke depan, dan menundukan kepala seperti berdoa,termasuk  gerakan ... pada senam SKJ

•       Pendinginan

•     Pemanasan

•     Gerak inti

•    Pelenturan

  
  

  Tahapan kedua gerakan inti senam irama adalah …

•      Melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan

•      Melakukan gerakan inti dengan berayun

• Melakukan gerakan berguling ke depan dan kebelakang

•      Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5

   Renang gaya dada adalah …

•     Berenang dengan sekuat tenaga

•    Berenang dengan cepat

•       Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air

•     Berenang untuk menyelam

    Kedua telapak tangan dibuka selebar bahu dan tarik kedua lengan ke belakang sampai ke depan dada sambil siku agak ditekuk termasuk gaya  …

• gaya punggung  

• gaya dada                 

• gaya kupu-kupu

• gaya bebas

     Sikap tubuh saat berenang gaya dada ,yaitu…

•   badan tegap dan tangan membentang

•         badan mendatar dan tanggan membentang

•          badan telungkup dan mendatar pada permukaan air

•      badan melayang menghadap ke atas