ASAT PENJASORKES_Sem 2 2024

Olahraga adalah kegiatan yang dilakukan untuk tujuan ...

• menambah pengetahuan
• mengembangkan fisik dan mental
• meningkatkan hasil belajar
• menambah teman

Answer explanation

Jupiter is a gas giant made primarily of hydrogen and helium. Unlike terrestrial planets that have solid surfaces, gas giants like Jupiter don't have a well-defined solid surface, allowing them to accumulate more mass in a gaseous form. This composition has allowed Jupiter to grow significantly larger than planets with solid surfaces.

Berikut ini yang bukan olahraga beregu adalah ...

• sepak bola
• voli
• bulu tangkis
• tinju

Berikut ini yang merupakan keunggulan dari berolahraga adalah ...

• menambah berat badan
• menurunkan kesehatan mental
• membuat tubuh lebih sehat
• membuat tubuh lebih lelah

Menghitung berat badan yang ideal dengan cara ...

• Menambah makan
• Mencukur
• Mengukur tinggi badan
• Memakan banyak cokelat

Berikut ini adalah manfaat dari melakukan peregangan (stretching) setelah berolahraga, kecuali ...

• Mencegah cedera
• Melonggarkan otot
• Memperpendek waktu pemulihan otot
• Meningkatkan fleksibilitas otot

Komponen fisik yang berhubungan dengan kelincahan adalah ...

• Kekuatan otot
• Kekuatan kardiovaskular
• Daya tahan otot
• Kecepatan

Berikut ini adalah contoh olahraga yang meningkatkan kekuatan otot adalah ...

• Lari jarak jauh
• Renang
• Angkat besi
• Bersepeda

Berikut ini adalah teknik dasar dalam renang gaya bebas, kecuali ...

• Gerakan tangan dan kaki sinkron
• Menggunakan kacamata renang
• Menggunakan pelampung
• Mengatur napas

Berikut ini adalah cara yang tepat untuk memulai lari jarak pendek adalah ...

• Memulai dengan lari cepat
• Memulai dengan langkah besar
• Memulai dengan langkah kaki panjang
• Memulai dengan pemanasan

Berikut ini adalah faktor yang dapat meningkatkan kemampuan daya tahan tubuh dalam berolahraga adalah ...

• Makan makanan berlemak
• Istirahat yang cukup
• Menggunakan pakaian yang tidak sesuai
• Makan banyak coklat