Quiz Penilaian Sumatif Semester 2 PJOK

Gerak ritmik yang dapat dilakukan dengan menggunakan alat di bawah ini adalah...

• Tali

• Tongkat

• Ravia

• Pita

Unsur-unsur yang diperlukan dalam gerak Irama adalah sebagai berikut kecuali...

• Ketepatan

• Kontinuitas

• Fleksibilitas

• Kekakuan

Teknik gerakan simpai memerlukan tenaga yang dapat membantu mengembangkan kekuatan koordinasi dan kelenturan otot dari...

• Kaki

• Lengan dan bahu

• Punggung

• Perut

Salah satu unsur yang diperlukan dalam gerak Irama adalah kontinuitas yang berarti...

• Kebersambungan

• Keseimbangan

• Keluesan

• Kelentukan

Gerakan pada gambar merupakan gerakan...

• Mengapung

• Perpegangan pelampung

• Meluncur

• Menginjak air

Gerakan yang tidak termasuk latihan dasar renang adalah...

• Polu air

• Meluncur

• Gerakan lengan

• Pengambilan napas

Pada gambar di bawah, Dani sedang berlatih...

• Naik turun kolam

• Mengambil napas

• Injak-injak air

• Jongkok berdiri

Gerakan yang P gerak adalah...

• Menendang

• Mendayung

• Memukul

• Berputar

Gerakan kaki kiri dan kaki kanan dalam berenang adalah...

• Bebas

• Bergantian

• Bersamaan

• Sendiri-sendiri

Pengambilan napas saat renang dilakukan...

• Kedua arah

• Ke kanan dan ke kiri

• Ke depan

• Sat arah