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15 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿En que nos ayuda el ejercicio?

No tiene ningún efecto

Mejora la circulación sanguínea, fortalece los músculos y reduce el estrés.

No mejora la función cognitiva.

Acelera el envejecimiento al aumentar el ritmo del metabolismo

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

¿Cuál de los siguientes signos indica una deshidratación leve?

Orina de color amarillo oscuro.

Sequedad de la boca y la lengua.

Orina clara o de color amarillo pálido.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

¿Cuál de los siguientes síntomas indica una deshidratación grave?

Orina clara o de color amarillo pálido.

Confusión mental/Mareo

Dolor de cabeza.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

¿ Para mantener a una persona reducida(tiempo prolongado), cual capacidad es mas relevante?

Fuerza.

Flexibilidad.

Resistencia muscular.

Velocidad.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Una persona hipertensa puede realizar ejercicio?¿Cual o Cuales?

Sí, de intensidad moderada a baja como caminar, nadar o andar en bicicleta.

No, una persona con presión arterial alta no debe realizar ejercicio.

Sí, pero solo de alta intensidad

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué tipo de entrenamiento es más efectivo para mejorar la resistencia útil en una persecución a pie de máxima intensidad?

Entrenamiento que se enfoca en ejercicios de baja intensidad y larga duración

Entrenamiento que mejora la movilidad y rango de movimiento de las articulaciones

Entrenamiento que alterna períodos de esfuerzo máximo con períodos de descanso

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La diabetes tipo 1 se caracteriza por:

El cuerpo no produce insulina

Se puede controlar con cambios en el estilo de vida, como pérdida de peso, dieta saludable y ejercicio regular

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