La Depresión | Un Corazón Tranquilo | Capítulo 3

Cuando una persona esta deprimida, la amigdala:

• Queda en un estado de actividad constante

• Se activa

• Se queda inactiva

• Interpreta lo que uno recuerda.

Algunos pasos para superar o prevenir la depresión son practicar actividad física con regularidad y alimentarse de manera sana.

• FALSO

• VERDADERO

Para ayudar a una persona que padece depresión se requiere:

• Decirle que deje de llorar

• Paciencia y dedicación

• Presionarlo para que hable

• Decirle que tiene que poner más de su parte

El tratamiento de una persona con depresión no incluye cambios en el estilo de vida.

• FALSO

• VERDADERO

¿Cuándo se diagnostica a una persona con depresión?

• Cuando hay agitación permanente donde no hay paz

• Cuando habla de sus sentimientos y emociones

• Cuando la persona experimenta 5 o más síntomas durante mínimo dos semanas

• Cuando busca terapia

La depresión es una emoción humana que se genera cuando rompemos o creemos haber roto ciertas reglas.

• FALSO

• VERDADERO

Su papel principal es procesar lo que uno recuerda:

• El tálamo

• La amígdala

• Hipocampo

• Neuronas

La depresión es una de las principales causas de incapacidad en todo el mundo.

• FALSO

• VERDADERO

La psicoterapia es efectiva para más o menos el:

• 50% de las personas

• 60% de las personas

• 90% de las personas

• 100% de las personas

Aprender a salir de la depresión es en realidad aprender a cuidarte en cuerpo y mente.

• FALSO

• VERDADERO