Asesmen Awal PJOK Kelas 8

Tujuan dari sepak bola adalah

• mencetak gol kegawang sendiri

• menggiring bola

• memasukan gol kegawang lawan

• mengoper bola

Tujuan utama permainan bola basket adalah...

• Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri.

• Menghalangi lawan mencetak poin.

• Memasukan bola ke ring dan menjaga kawan.

• Mempertahankan daerah sendiri dan menjaga ring.

Berikut ini teknik dasar permainan bola voli, kecuali

• Smash

• Blok

• Servis

• Shooting

Tujuan dari permainan bulu tangkis adalah.....

• Memukul kok hingga bisa melayang melewati net, kemudian jatuh ke lantai di area lawan agar terhitung poin

• Memukul kok dengan tujuan tidak melewai net

• Memukul kok dengan tujuan untuk memukul sejauh-jauhnya kok hingga melewati lapangan

• Memukul sekencang-kencangnya kok dengan tujuan untuk memasukan kok ke ddaerah diri sendiri

Berikut ini nomor lomba lari jarak pendek,kecuali....

• 100 meter

• 300 meter

• 200 meter

• 400 meter

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....

• Kekuatan lengan

• Pernafasan

• Kekuatan kaki

• Kesimbangan

posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan...

• mengguling ke depan

• meroda ke depan

• melenting ke depan

• mengguling ke belakang

Senam yang dilakukan dengan irama musik adalah senam…

• senam lantai

• senam akrobatik

• senam irama

• senam dasar

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik

yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .

• Kebugaran Jasmani

• Daya Tahan Tubuh

• Ketahanan Tubuh

• Kekuatan Tubuh

Anjuran dalam memilih makanan adalah....

• Selalu memilih makanan yang sama apabila suka dan tidak bosan

• Memilih makanan yang paling enak dan mahal

• Memilih makanan yang beragam, bergizi dan berimbang

• memilih makanan yang paling murah