PJOK Senam

     Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan guling (roll) adalah ....

• Tali

• Matras

• Tongkat

• Balok

Dengan melakukan senam berirama secara rutin, tubuh akan ....

• Besar

• Gemuk

• Kekar

• Bugar

Sebelum melakukan senam irama, sebaiknya kita melakukan pemanasan dengan cara ....

• Melakukan peregangan ringan

• Mendengarkan musik dengan irama cepat

• Mengelilingi lapangan hingga berkeringat

• Mendengarkan musik dengan irama lembut

Berikut ini adalah jenis jenis senam, kecuali ....

• Ritmik

• Kecantikan

• Artistik

• Ketegasan

Posisi awal pada sikap awal saat melakukan guling depan (roll depan) adalah ....

• Disamping badan

• Bertumpu pada matras

• Ditekuk didepan paha

• Ditekuk disamping telingga