SOAL PJOK 1

Dibawah ini yang merupakan salah satu contoh senam irama adalah...

• Aerobik

• Senam Lantai

• Senam Meroda

• Salto

Arah pantulan bola basket yang dilempar dengan cara chest pass adalah...

• Menyusur lantai

• Setinggi dada

• Setinggi kepala

• Setinggi lutut

Dalam permainan kasti/ rounders pemain (pemukul) berhak memukul bola sebanyak 3x. Akan tetapi bila pukulan pertama atau kedua sudah baik/ betul maka ia harus lari ke base ....

• Satu

• Dua

• Tiga

• Lima

Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh kedepan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian digerakkan naik turun keatas dan kebawah. Gerakan apakah itu?

• Gaya Bebas

• Gaya Dada

• Gaya Kupu

• Gaya Punggung

Berikut merupakan teknik dasar bermain bola basket adalah....

• Passing, Dribbling, Shooting, Pivot, Rebound

• Passing, Dribbling, Shooting, Smash, Pivot

• Shooting, Pivot, Rebound, Servis, Passing

• Shooting, Pivot, Rebound, Dribbling, Block

Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara....

• Kecepatan dan kekuatan

• Konsentrasi dan keseimbangan

• Kelentukan dan kelincahan

• Keterampilan dan daya juang

High Pull merupakan bentuk latihan mendorong beban...

• Keatas

• Kesamping

• Kebawah

• Kedepan

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

• Memvariasikan gerak

• Menambah gaya

• Menambah semangat gerakan

• Menguatkan otot-otot tubuh

Berapa menit durasi ketika time out dalam permainan bola basket...

• 90 Menit

• 60 Menit

• 10 Detik

• 120 Detik

Gerakan memantulkan bola kelantai dinamakan.....

• Jumping

• Dribbling

• Shooting

• Passing