PJPK T5 - PEMAKANAN

manakah antara berikut merupakan nutrien yang berfungsi utama sebagai pembangunan dan memperbaiki sel-sel tubuh?

• karbohidrat

• lemak

• protein

• vitamin

Indeks Massa Tubuh (IMT) digunakan untuk mengukur

• tingkat kecerdasan sesorang

• jumlah lemak dalam tubuh

• status gizi seseorang

• kemampuan fizik seseorang

apabila seseorang kekurangan zat besi, kemungkinan besar ia akan mengalami

• obesiti

• anemia

• diabetes

• hipertensi

manakah kombinasi makanan berikut yang paling baik untuk memenuhi keperluan nutrisi sebelum melakukan aktiviti fizikal yang berat?

• nasi putih, telur rebus dan air mineral

• mie segera, soda dan ubi kentang

• roti, ayam panggang dan buah-buahan

• nasi goreng, telur dan minuman bersoda

apakah tujuan utama dari Program Pinggan Sihat Malaysia?

• menggalakan pengambilan makanan segera

• memastikan masyarakat makan dalam kuantiti yang seimbang

• meningkatkan pengambilan gula dan lemak

• mengurangkan pengambilan air putih