APA ITU ERGONOMIK?

Apakah tujuan utama ergonomik di tempat kerja?

• Meningkatkan produktiviti pekerja
  
  

• Mengurangkan kos operasi

• Mengurangkan risiko kecederaan dan meningkatkan keselesaan

• meningkatkan kadar kehadiran pekerja

Apakah postur duduk yang betul semasa bekerja di komputer?

• Duduk dengan belakang membongkok
  

• 
  Duduk tegak dengan belakang disokong sepenuhnya oleh kerusi
  

• 
  Duduk dengan bahu dan leher condong ke depan

• 
  Duduk dengan kaki tergantung di udara

Apakah alat yang dapat membantu mengurangkan ketegangan pada pergelangan tangan semasa menaip?

• Tetikus biasa
  

• 
  Papan kekunci mekanikal
  

• 
  Wrist rest (penyandar pergelangan tangan)

• 
  Skrin komputer yang lebih besar

Apakah sudut terbaik untuk kedudukan skrin komputer berbanding dengan mata?

• Di bawah paras mata

• Di atas paras mata

• Sama paras dengan mata

• Pada sudut 45 darjah dari paras mata

Apakah yang boleh dilakukan untuk mengurangkan risiko ketegangan mata ketika bekerja di hadapan komputer?

• Menggunakan tetikus ergonomik

• Membaca dokumen cetak

• Mengatur pencahayaan yang sesuai dan mengambil rehat secara berkala

• Menggunakan papan kekunci mekanikal

Apakah ketinggian ideal untuk meja kerja bagi memastikan postur yang betul semasa duduk?

• Setinggi bahu

• Paras siku semasa duduk

• Paras pinggang

• Paras lutut

Apakah kesan utama dari tempat kerja yang tidak ergonomik?

• Peningkatan produktiviti

• Penurunan risiko kecederaan

• Peningkatan sakit dan ketidakselesaan

• Meningkatkan semangat kerja

Apakah peralatan yang dapat membantu mengurangkan ketegangan pada bahu semasa bekerja di komputer?

• Bantal tambahan

• Meja lebih tinggi

• Tetikus ergonomik dan papan kekunci berpecah

• Pencahayaan tambahan

Apakah definisi ergonomik?

• Ilmu yang mengkaji pergerakan badan manusia

• Kajian mengenai susunan peralatan di tempat kerja

• Ilmu yang menyesuaikan persekitaran kerja dengan keperluan manusia untuk meningkatkan keselesaan dan keselamatan

• Kajian mengenai reka bentuk peralatan elektronik

Apakah aspek utama yang dipertimbangkan dalam ergonomik?

• Warna peralatan di tempat kerja

• Kesesuaian peralatan dengan anatomi dan fisiologi manusia

• Tempat penyimpanan barang di pejabat

• Jenis pakaian yang dipakai pekerja