start yang digunakan dalam lari jarak jauh adalah. . . .

• pendek

• berdiri

• bertumpu

• jongkok

• flying

Di abwah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu . . . .

• Lutut diangkat pendek

• Kaki menolak dengan kuat

• Pandangan lurus ke depan

• Badan condong kedepan

• Tangan diayun kuat-kuat

Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu . . . .

• Merunduk

• Tegak

• Membungkuk

• Merunduk

• Condong ke depan

Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan . . . .

• Track and field

• Track

• Field

• Arena

• Gelanggang

Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ... telah memasuki finish.

• Badannya

• Kakinya

• Punggungnya

• Tangannya

• Kepalanya

Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah yaitu . . . .

• 1500 m 3000 m dan 5000 m

• 100 m 200 m dan 400 m

• 400 m 800 m 1500 m

• 200 m 400 m dan 800 m

• 800 m 1500 m 3000 m

Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan . . . .

• sprinter

• atlet

• fielder

• straiker

• center

Di bawah ini merupakan faktor-faktor yang memengaruhi kecepatan seseorang dalam berlari, kecuali . . . .

• Daya tahan

• Efisiensi gerak lari

• Distribusi energi

• Start

• kekuatan

Dibawah ini adalah nomor-nomor cabang atletik kecuali . . . .

• Lompat

• Lempar

• Lari

• Lompat halang rintang

• Lompat jangkit

pada saat memulai berlari cepat cara atau reaksi anggota tubuh paling efektif yang dilakukan oleh kedua tungkai adalah

• memanjangkan langkah kedua tungkai dengan gerakan ayunan tangan yang terbuka

• memendekkan langkah kedua tungkai dengan gerakan ayunan tangan yang tertutup

• berlari dengan sangat cepat yaitu mengeluarakan seluruh kemapuan otot tungkai dan lengan

• memanjangkan langkah kedua tungkai dengan gerakan yang stabil tetapi tetap bertenaga