Asesmen Sumatif 1 PJOK Kelas X

Seorang pemain sepak bola merebut bola dengan cara membenturkan badan. Cara ini disebut...

• Take off

• Wall pass

• Body clash

• Corner

• Hand ball

Pukulan yang dilakukan dari daerah belakang garis lapangan melampaui net ke daerah lawan atau dilakukan pada permulaan permainan termasuk jenis pukulan…

• Servis

• Smash

• Blok

• Defender

• Set upper

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainanan sepak bola adalah…

• Menendang

• Passing

• Menyundul

• Mengoper

• Pivot

Dalam permainan bola voli, tiga orang pemain bertugas untuk memblok, satu orang bertugas mempertahankan kawasan tengah, dan dua orang bertugas untuk mempertahankan kawasan belakang, ialah pertahanan sistem ....

• 3:1:2

• 3:2:1

• 3:1:3

• 3:2:3

• 3:2:2

Sahnya lompatan pada sorang atlet pada saat melakukan lompat jauh harus menginjak papan tumpu. Jika seorang atlet ingin memenangkan pertandingan maka selain menginjak papan tumpu atlet tersebut harus melakukan…

• Lompatan sejauh-jauhnya

• Menolak papan tumpu dengan kuat

• Menghindari jatuhnya badan di dalam bak lompat

• Melompat jauh dan berdiri

• Menjaga keseimbangan badan

Rangkaian gerak yang dilakukan seorang siswa ketika melakukan kegiatan dalam ikatan pola irama dan gerakan tersebut disesuaikan dengan perubahan tempo atau semata-mata gerak ekspresi tubuh mengikuti iringan musik. Maka apa kegiatan aktifitas yang dilakukan siswa tersebut…

• Senam aerobik

• Senam lantai

• Senam irama

• Senam poco-poco

• Senam kebugaran jasmani

Posisi kaki Tina pada saat bertanding atletik bidang lempar cakram posisi kakinya di renggangkan selebar badan dan lututnya agak ditekuk sedikit, kemudian cakram yang dipegang Tina diayunkan ke arah kanan, belakang dan ke kiri secara berulang-berulang. Maka  yang dilakukan Tina bertujuan untuk mengatur...

• Kekuatan

• Kelincahan

• Konsentrasi

• Keindahan

• Keseimbangan

Budi dan Adi sedang bermain di lapangan, sebelum masuk lapangan terdapat  selokan yang cukup lebar kurang lebih 2 meter. Budi dengan berani melompati selokan dengan awalan dan tolakan yang kuat akhirnya berhasil melewati. Giliran Adi melompat melakukan awalan yang sama namun gagal melewati akhirnya  tercebur. Faktor yang menyebabkan Adi tercebur yakni:

• Kurang percaya diri dalam melakukan lompatan

• Takut untuk melompat

• Teknik lompatan yang salah

• Jarak lompatan yang terlalu jauh

• Teknik berlari yang salah

Posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada di atas matras dibuka selebar bahu, pandangan ke depan, gerakan pinggul dan masukkan  kepala di antara kedua lengan yang ditekuk keluar, saat dengkul menempel  di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling ke depan. Pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan…

• Mengguling ke depan

• Meroda ke depan

• Melenting ke depan

• Mengguling ke belakang

• Gerakan kayang

Pemain dalam sebuah tim bola voli ada yang bertindak sebagai pemain bertahan untuk mempertahankan daerah sendiri dan posisinya di daerah belakang kemudian pemain tersebut tidak berhak melakukan pukulan serangan servis, block, maupun usaha memblock agar. Maka disebut apakah pemain tersebut ...

• Goal keeper

•  Libero

• Tosser

• Smasher

• Back