Benefícios da Prática Esportiva

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Quais são os benefícios físicos da prática esportiva regular?

Melhora a condição cardiovascular, fortalece os músculos e os ossos, e ajuda a prevenir doenças crônicas.

Contribui para o desenvolvimento da autoestima e da disciplina.

Proporciona oportunidades de interação social e cooperação.

Resulta em uma maior qualidade de vida, com mais energia e disposição.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Como a prática esportiva pode beneficiar a saúde mental?

Melhora a condição cardiovascular.

Fortalece os músculos e os ossos.

Contribui para o desenvolvimento da autoestima, da disciplina, da concentração e da capacidade de lidar com o estresse.

Proporciona oportunidades de interação social.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Qual dos seguintes benefícios está relacionado à socialização através da prática esportiva?

Melhora a condição cardiovascular.

Fortalece os músculos e os ossos.

Ajuda a prevenir doenças crônicas.

Proporciona oportunidades de interação social, cooperação e desenvolvimento de habilidades interpessoais.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Qual é um dos resultados de uma vida ativa e saudável com a prática regular de esportes?

Não melhora a condição cardiovascular.

Não fortalece os músculos e os ossos.

Resulta em uma maior qualidade de vida, com mais energia, disposição e bem-estar geral.

Não ajuda a prevenir doenças crônicas.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Qual dos seguintes NÃO é um benefício da prática esportiva regular?

Melhora a condição cardiovascular.

Fortalece os músculos e os ossos.

Aumenta o risco de doenças crônicas.

Contribui para o desenvolvimento da autoestima.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Como a prática esportiva pode ajudar na prevenção de doenças crônicas?

Melhorando a condição cardiovascular.

Fortalecendo os músculos e os ossos.

Promovendo uma melhor saúde mental.

Todas as alternativas anteriores.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Qual dos seguintes aspectos NÃO está diretamente relacionado à saúde mental através da prática esportiva?

Desenvolvimento da autoestima.

Fortalecimento dos músculos.

Desenvolvimento da disciplina.

Capacidade de lidar com o estresse.

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