Uji Pengetahuan Atletik

Apa yang dimaksud dengan lari jarak pendek?

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari dengan jarak singkat, biasanya 60 hingga 400 meter.

• Lari jarak pendek adalah lari maraton dengan jarak lebih dari 5 kilometer.

• Lari jarak pendek adalah jenis lari yang dilakukan di lintasan panjang.

• Lari jarak pendek adalah perlombaan lari yang berlangsung lebih dari 400 meter.

Sebutkan dua jenis teknik start dalam lari jarak pendek!

• Start berdiri dan start jongkok

• Start berjalan

• Start berlari

• Start melompat

Siapa pelari tercepat di dunia saat ini?

• Mo Farah

• Jesse Owens

• Carl Lewis

• Usain Bolt

Apa yang menjadi faktor penting dalam lompat jauh?

• Teknik lompatan dan kecepatan lari.

• Ketinggian lompatan dan berat badan

• Kekuatan otot tangan dan fleksibilitas

• Konsentrasi mental dan stamina

Sebutkan dua teknik lompat jauh yang umum digunakan!

• Teknik berlari cepat

• Teknik melompat tinggi

• Teknik berdiri tegak

• Teknik jongkok dan teknik menggantung

Apa yang dimaksud dengan lari estafet?

• Lari estafet adalah perlombaan individu tanpa tongkat.

• Lari estafet adalah jenis lari jarak jauh tanpa tim.

• Lari estafet hanya dilakukan di lintasan datar.

• Lari estafet adalah perlombaan lari tim di mana pelari bergantian membawa tongkat estafet.

Sebutkan komponen penting dalam lari estafet!

• Pelari, tongkat estafet, teknik pergantian.

• Pelatih, sepatu lari, strategi permainan.

• Pakaian, pelari cadangan, jarak tempuh.

• Lapangan, pelatih, waktu tempuh.

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan pergantian tongkat dalam lari estafet?

• Fokus pada kecepatan lari individu.

• Perhatikan timing dan koordinasi saat pergantian tongkat.

• Gunakan tongkat yang lebih berat untuk meningkatkan kekuatan.

• Lakukan pergantian tongkat di garis finish.

Sebutkan satu peraturan penting dalam lomba lari jarak pendek!

• Peserta harus berlari mundur sepanjang lomba.

• Peserta boleh menggunakan sepatu dengan roda.

• Peserta tidak boleh melanggar garis start sebelum peluit tanda mulai dibunyikan.

• Peserta harus berlari dengan mata tertutup.

Apa yang menjadi tujuan utama dalam olahraga atletik?

• Menciptakan seni lukis

• Mengembangkan kemampuan berbahasa asing

• Meningkatkan keterampilan memasak

• Meningkatkan kebugaran fisik dan mencapai prestasi dalam kompetisi.