Estilos de vida saludable CSL

¿Qué es la respiración aeróbica?

• Serie de reacciones metabólicas que tienen lugar dentro de las células de los seres vivos.

• Serie de reacciones metabólicas que tienen lugar dentro de las células de los seres vivos.

• La respiración aeróbica está en todos los organismos eucariontes y en algunos tipos de bacteria y arquea.

• Anaeróbica se produce por la ausencia de oxígeno.

¿Cuál es la principal diferencia entre la respiración aeróbica y anaeróbica?

• La respiración aeróbica utiliza oxígeno, mientras que la anaeróbica no.

• La respiración anaeróbica produce menos energía que la aeróbica.

• Ambas son procesos idénticos en todos los organismos.

• La respiración aeróbica ocurre solo en plantas.

¿Qué organismos son capaces de realizar respiración anaeróbica?

• Solo los animales.

• Algunos tipos de bacterias y levaduras.

• Todos los organismos eucariontes.

• Solo las plantas.

¿Qué producto se genera principalmente en la respiración aeróbica?

• Ácido láctico.

• Glucosa.

• Dióxido de carbono y agua.

• Etanol.

SEÑALE 3 EJERCICIOS ANAERÓBICOS.

• - Abdominales.

  - Sentadillas.

  - Desplazamientos lineales.

• • - Caminar.

  • - Trotar o correr.

  • - Montar en bicicleta.

• • - Nadar.

  • - Remar.

  • - Patinar en línea.

• Todas las anteriores.

¿QUÉ FORTALECEMOS CON ESTE EJERCICIO?

• LAS PIERNAS

• ABDOMEN BAJO

• ABDOMEN ALTO

• ABDOMEN BAJO

  ABDOMEN MEDIO

  ABDOMEN ALTO

¿QUÉ FORMA ES ADECUADA PARA REALIZAR UN BUEN ESTIRAMIENTO?

• TREN MEDIO

  TREN ALTO

  TREN BAJO

• TREN BAJO

  TREN ALTO

  TREN MEDIO

• TREN ALTO

  TREN SUPERIOR

  TREN BAJO

• TREN SUPERIOR

  TREN MEDIO

  TREN INFERIOR

¿CUÁNTOS MINUTOS TIENE EL TEST DE COUPER?

• 20 MINUTOS

• UNA HORA CON 10 MIN

• 12 MINUTOS

• 45 MINUTOS

¿CUÁL ES EL PRINCIPAL BENEFICIO DEL EJERCICIO DE FUERZA?

• Aumenta la flexibilidad.

• Mejora la resistencia cardiovascular.

• Desarrolla la masa muscular.

• Reduce el estrés.

¿QUÉ ENERGÍA UTILIZA EL CUERPO DURANTE LA RESPIRACIÓN ANAERÓBICA?

• Glucógeno.

• Ácidos grasos.

• Proteínas.

• Carbohidratos.