PJOK

Salah satu tujuan variasi gerak menggiring bola adalah ....

• mengarahkan bola dengan cepat

• mengatur tempo permainan

• mendekati jarak sasaran

• mengembangkan keterampilan penguasaan bola

Perhatikan pernyataan dibawah ini!

1.Berat badan dibawah kedepan

2.Kedua lutut diluruskan

3.Kedua tumit terangkat dari tanah dan pandangan mengikuti arah

bola

Pernyataan diatas merupakan salah satu gerak dasar permainan sepak bola yaitu….

• awal gerakan menyundul bola

• persiapan menyundul bola

• akhir gerakan menyundul bola

• awal menghentikan bola

Berdiri dengan menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk,rapatkan dan luruskan kedua lengan,ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah keatas hingga setinggi bahu,penjelasan tersebut merupakan salah satu gerak dasar perminan bola voli yaitu ....

• passing bawah

• pasing atas

• servis

• smesh

Berdiri dengan menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk,rapatkan dan luruskan kedua lengan,ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah keatas hingga setinggi bahu,penjelasan tersebut merupakan salah satu gerak dasar perminan bola voli yaitu . . . .

• passing bawah

• pasing atas

• servis

• smesh

Gambar ini merupakan salah satu gerak dasar memasukan bola dalam permainan bola basket,yang disebut….

• jump shoot

• lay up shoot

• free shoot

• slumdunk

Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah ....

• datar

• rendah

• melambung tingggi

• menyilang

Pukulan kebidang lapangan lawan setinggi mungkin yang mengarah jauh kegaris belakang lapangan lawan dalam permainan bulu tangkis,merupakan jenis pukulan ....

• drop shoot

• drive

• smash

• lob

Dalam olahraga bulu tangkis banyak teknik yang harus di pelajari, di antaranya seperti servis. servis yang di lakukan oleh seorang pemain dengan menggunakan servis backhand, arah jatuh bolanya tepat di depan pemain lawan di sebut servis....

• servis pendek

• servis panjang

• servis tinggi

• servis rendah

Seorang siswa melakukan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan meroda adapun tahapannya ......

• Berdiri menghadap ke matras dan bersiap berguling ke depan

• Berdiri membelakangi matras dan bersiap berguling ke belakang

• Berdiri menghadap matras, lompat ke depan dan berguling

• Berdiri menyamping, kaki selebar bahu, menghadap ke depan. Kedua tangan satu persatu turun ke matras hingga ke dua kaki di atas lurus dan kemudian kembali seperti posisi awal

Gambar tersebut adalah gambar contoh latihan untuk melakukan gerakan sikap lilin, untuk melakukan gerakan sikap lilin tersebut di perlukan gerakan mendorong kaki lurus ke atas dan posisi tangan menopang...

• kaki

• kepala

• pinggang

• punggung