Quiz Gerak Dasar Non Lokomotor

Apa yang dimaksud dengan gerakan melingkar?

• Gerakan yang dilakukan dengan cara berputar di tempat

• Gerakan yang dilakukan dengan cara mengangkat tangan

• Gerakan yang dilakukan dengan cara menekuk lutut

• Gerakan yang dilakukan dengan cara melompat

Apa contoh gerakan mengangkat tangan?

• Mengangkat tangan ke atas

• Menekuk lutut

• Melompat tinggi

• Berlari di tempat

Apa yang terjadi saat kita melakukan gerakan memutar?

• Tubuh tetap diam

• Tubuh bergerak ke samping

• Tubuh berputar di tempat

• Tubuh melompat

Gerakan menekuk lutut dapat membantu kita dalam?

• Melompat lebih tinggi

• Menjaga keseimbangan saat berdiri

• Berlari lebih cepat

• Mengangkat beban berat

Apa manfaat dari gerakan memutar?

• Meningkatkan kekuatan otot kaki

• Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Meningkatkan kecepatan berlari

Gerakan melingkar dapat dilakukan dengan cara?

• Menggerakkan tangan ke samping

• Menggerakkan tubuh ke depan

• Menggerakkan tubuh ke belakang

• Menggerakkan tubuh dalam lingkaran

Gerakan menekuk lutut biasanya dilakukan saat?

• Berdiri tegak

• Duduk di kursi

• Melakukan gerakan jongkok

• Berjalan cepat

Mengapa penting untuk melakukan gerakan mengangkat tangan?

• Untuk meningkatkan kekuatan kaki

• Untuk melatih fleksibilitas tubuh bagian atas

• Untuk meningkatkan kecepatan berlari

• Untuk melatih keseimbangan

Gerakan memutar dapat dilakukan dengan bagian tubuh mana?

• Hanya dengan tangan

• Hanya dengan kaki

• Dengan seluruh tubuh

• Hanya dengan kepala

Contoh gerakan melingkar yang bisa dilakukan di kelas adalah?

• Berjalan lurus

• Menggoyangkan tangan dalam lingkaran

• Melompat ke depan

• Menekuk badan ke samping