ULANGAN HARIAN 8.D

Gerak spesifikasi pencak silat yang dilakukan untuk membentuk sikap dan fondasi sikap tubuh adalah.....

• kuda - kuda

• pola langkah

• pukulan

• tendangan

Ketika melakukan kuda - kuda tengan seorang pesilat menitik beratkan badan di.....

• kaki samping

• kedua kaki

• kaki depan

• kaki belakang

gambar di samping menunjukan........... teknik dalam pencak silat

• pola langkah

• pukulan

• pola langkah dengan pukulan

• kuda - kuda dan pukulan

Tolakan yang benar ketika melakukan tiger sprong adalah menggunakan

• kedua tangan

• kedua kaki

• kaki terkuat

• tangan terkuat

gambar di samping menunjukan salah satu gerakan rangkaian senam lantai yaitu gerakan......

• Handstand

• headstand

• head n handstand

• heandstand

tumpuan yang benar ketika melakukan gerakan sikap lilin adalah

• Siku dan Tengkuk

• Punggung dan tangan

• Kepala dan SIkut

• Pinggang dan tengkuk

Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah......

• lurus

• membungkuk

• melenting

• meliuk

Posisi kedua lengan yang benar saat kedua kaki melakukan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah....

• rapat dan lurus

• terbuka dan lurus

• rapat di tekuk

• terbuka tekuk

Gambar di samping menunjukan renang gaya......

• gaya bebas

• gaya punggung

• gaya katak

• gaya dada

Saat pengambilan nafas gaya dada yang benar adalah..........

• saat kedua kaki melakukan dorongan ke belakang

• saat kedua kaki ditarik mendekati pinggul

• saat kedua kaki memutar ke belakang pinggul

• saat kedua kaki menyilang