Quiz PJOK Kelas VIII

Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan . . . .

• Kecepatan

• Kelenturan

• Daya tahan otot

• Kelincahan

Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan . . . .

• Kekuatan

• Daya tahan

• Kelenturan

• Kelincahan

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti, merupakan pengertian dari…….

• Kebugaran Jasmani

• Kesegaran Jasmani

• Olahraga

• Senam Kebugaran Jasmani

Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama dinamakan . . . .

• Kecepatan

• Kelenturan

• Daya tahan

• Kekuatan

Naik turun bangku bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot……..

• Lengan

• Perut

• Punggung

• Tungkai

Keleluasaan atau kemudahan gerakan, terutama pada otot-otot persendian merupakan pengertian dari……

• Kekuatan

• Kelenturan

• Kecepatan

• Kelincahan

Latihan Push Up berfungsi untuk melatih kekuatan otot….

• Lengan

• Perut

• Kaki

• Paha

Latihan kekuatan otot punggung untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah.

• Sit Up

• Back Up

• Push Up

• Naik turun bangku

Latihan yang dapat meningkatkan dan mengembangkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah…

• Lari Jarak jauh

• Volly

• Sepak bola

• Basket

Tes yang digunakan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan otot bahu adalah…..

• Pull Up

• Lari cepat

• Sit Up

• Back Up