PJOK 6 S2 HAL 007

Bagaimana langkah awalan dari rangkaian gerak langkah ke samping kiri, kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan?

• Berdiri tegak menyamping arah gerakan, Kedua lengan lurus ke samping kanan, kemudian Pandangan ke depan.

• Melangkah mundur sambil mengayunkan lengan ke belakang.
• Berdiri dengan satu kaki dan menggerakkan lengan ke atas.
• Melangkah ke depan dengan lengan terlipat di dada.

Tulis langkah gerakan dari rangkaian gerak langkah ke samping kiri, kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan!

• Berdiri diam di tempat sambil menggerakkan lengan ke atas dan ke bawah tanpa ada gerakan samping.Melakukan gerakan memutar tubuh secara penuh sambil mengayunkan lengan ke arah belakang tanpa langkah samping.

• Berdiri tegak, lalu melompat tinggi sambil mengangkat kedua lengan ke atas tanpa ayunan atau putaran. Melangkah ke depan dengan cepat tanpa menggerakkan lengan dan hanya menatap ke tanah.

• putar kedua lengan ke samping kanan bersamaan kaki kiri bergerak menyamping 2 langkah Ayunkan dan putar kembali kedua lengan samping kiri bersamaan kaki kanan bergerak menyamping 2 langkah

• Menggerakkan satu lengan ke samping kanan dan satu lengan ke samping kiri, tetapi tidak melakukan langkah sama sekali.Melangkah mundur dengan satu kaki dan menggerakkan kedua lengan ke depan secara bersamaan tanpa putaran.

Jelaskan sikap akhir dari rangkaian gerak langkah ke samping kiri, kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan!

• Berdiri tegak menyamping arah gerakan Kedua lengan lurus kesamping kanan Pandangan ke depan.

• Sikap akhir setelah melangkah ke samping adalah dengan memutar satu lengan ke belakang dan satunya ke depan.

• Gerakan diakhiri dengan menempelkan kedua tangan ke lutut sambil menundukkan kepala.

• Sikap akhir dari gerak langkah ke samping adalah dengan berjongkok dan mengangkat satu kaki ke atas.

Bagaimana langkah melakukan awalan rangkaian gerak melangkah mundur maju dengan ayunan dan putaran dua lengan?

• Melompat maju tanpa gerakan lengan.

• Melangkah ke samping dengan ayunan satu lengan.
• Berdiri tegak Kedua lengan lurus ke depan Pandangan ke depan.

• Berputar di tempat tanpa melangkah.

Tulis sikap akhir dari rangkaian gerak melangkah mundur maju dengan ayunan dan putaran dua lengan!

• Melangkah sambil berputar tanpa menggerakkan lengan.
• Posisi duduk dengan lengan di atas kepala.
• Berdiri dengan lengan terlipat di dada.
• Berdiri tegak menyamping arah gerakan kedua lengan lurus ke samping kanan pandangan ke depan.