PJOK 6 S2 HAL 030 PTS

Kruispas dalam senam irama disebut juga ....

• langkah silang

• langkah samping

• langkah lingkar

• langkah pantul

Huppelpas dalam senam irama disebut juga …..

• langkah silang

• langkah samping

• langkah lingkar

• langkah pantul

Gabungan dari beberapa gerak dasar disebut ....

• variasi

• teknik

• gerak gabungan

• kombinasi

Posisi tangan pada langkah kaki ke kanan dan ke kiri berpasangan dilakukan dengan ….

• terpisah

• saling membelakangi

• bergandengan

• memegang pundak

Gerak langkah kaki ke depan posisi tangan diletakkan pada ….

• depan perut

• depan dada

• dipinggang

• di atas kepala

Gerak dorongan saat meluncur dilakukan dengan….

• mendorong tangan

• mendorongkan kaki kuat-kuat

• mendorongkan tangan di dinding kolam

• mendorong air ke depan

Posisi badan saat meluncur adalah ….

• kaki lebih tinggi

• tangan lebih tinggi

• sejajar

• kepala lebih tinggi

Amati gambar berikut!

Gambar di atas merupakan salah satu gaya renang yaitu gaya ….

• dada

• kupu-kupu

• punggung

• bebas

Sebelum berenang sebaiknya melakukan gerak …

• pemanasan

• pendinginan

• perafasan

• lari-lari

Gerakan pertama yang dilakukan untuk memulai renang gaya dada adalah ….

• pernafasan

• gerak tangan

• gerak kaki

• meluncur